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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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健康・美容・ダイエット・脳活性・能力開発・老化防止・性格改善、なんでもござれ!のヨガ教室です。この画期的な脳活性トレーニングを、体験談を交えながらご紹介していきます。
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丹田呼吸とブレイン瞑想

2018/08/16 13:11
こんにちは。

私のふるさとは山口県宇部市。
帰省すると必ず行くところ、
大好きな「龍蔵寺」に今回も行ってきました!
人間回復の寺とも言われている、
古くからの真言密教の修行のお寺でもあり、
行けば誰でも癒される、
素晴らしいパワースポットです。

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↑龍蔵寺のホームページよりお借り


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樹々に囲まれた山の上のお寺で、滝もあり、水の流れが浄化をさらに高めてくれます。
宇部市在住の妹に教えてあげると、すごく気に入って、月に3?4回行ってるそうな。
そして、金色の漢字一文字のおみくじを引くのが何よりも楽しみになっています。それでいいのか、と思いますが、、、
そのおみくじの内容が、毎回毎回、実に奥深いらしく、いちいち感動しています。
漢字一文字は、金色のシールになっていて、妹は紙に縦に並べて貼り付けて、まるでお経のようになっていました。
お寺の方とも顔馴染みになり、売店のお姉さんに「いつもありがとうござます」と言われるらしいです。
ここで作られる胡麻豆腐とゆず味噌は本当に美味しいです!
今回は、妹と弟と私のきょうだい3人と、妹の長女、私の主人、そして母、の6人で行って、予約しておいた精進料理を頂きました。美味!
本当は父も来る予定でしたが、2日酔いでお留守番。
実は弟も2日酔いでしたが、「ヴ?っ」とうなりながら行きました。
精進料理をひと品ひと品、食べるれかどうか対話しながら口に運ぶ姿が笑えました。
対話が終わって食べれないと判断されたものは、みんなで頂きました。
そして弟は不思議と元気になっていきました。
みんなでおみくじで盛り上がって、滝壺に靴を脱いで入った頃には(いいのかなぁ)すっかり元気になっていました。
私も滝壺に入ってものすご?く癒されました!

気がつくとお寺で3時間近くも楽しく過ごしていました。
今回は夏なので行っていませんが、滝のずっと上の方に奥の院があります。
まるで秘境を探索に行くようなけもの道で、マムシやスズメバチが出ることもあるので注意するようにと札が立っていました。
足腰に自信のない方は行かないでください、とも。
私はまだ行ったことはありませんが、
豪快な妹は一度、行きました!
でも、夏はやめた方がいいとお寺のお姉さんに言われたそうです。
マムシとスズメバチがでるので。
妹が、マムシではなくても普通に蛇はいると言っていました。

こんなに素晴らしいお寺なのに、お盆休みもゴールデンウィークも、ぜんぜん混んでいません。
というか、ほとんど人がいません。

山口に行かれる方はぜひ足を運んでみてください!

龍蔵寺のホームページです。
http://www.ryuzouji.org/

さて、前置きが長くなりましたが、
体験レッスン受付中です!

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丹田呼吸とブレイン瞑想

体験費用 1000円

お申込みはお電話かホームページからどうぞ。
047-311-4321

22日までは、研修中などで電話に出られない時もあります。その時はしばらくすると留守電につながりますのでお名前とお電話番号を録音して頂けると、折り返しお電話致します。

ホームページ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

8/18まで夏休みですが、ご予約はお受けしています。
心よりお待ちしています!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321


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生でおいしい♪ ゴーヤのおかか和え

2018/08/08 23:54
こんにちは。

イルチブレインヨガの船橋スタジオの先生に、まるまる太ったゴーヤを頂きました。(*^^*)
ご実家のお母様が丹精込めて作られたゴーヤです!

さっそく、おかか和えを作ってみました。
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火を使いたくなかったので、
生のまま薄くスライスして、
塩と砂糖でもみもみして、
マヨネーズと
しょうゆと
かつお節を加えてまぜました。
かつお節はたっぷりと。

計量はしていませんが、
ゴーヤ1本に、
塩は小さじ一杯半くらい
砂糖は小さじ2杯くらい
だと思います。
これで苦味がマイルドになります。

おいしさに感動して一皿全部食べてしまいました。ゴーヤ1本分。

他にナスも頂いて、またまた大好きなめんつゆ和えにしました。

おかげでとっても幸せになりました!
感謝です!



イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
体験レッスン受付中!
047-311-4321


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簡単でとってもおいしい!ナスと生姜の麺つゆあえ。(*^^*)

2018/07/27 21:31
こんにちは。

スタジオの会員さんに教えてもらった「ナスと生姜の麺つゆあえ」を作りました!
あまりに簡単でおいしくて、食べ尽くしたらまたすぐ作りました!
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ナスを適当に切って、生姜をせん切りにして、麺つゆをどぼどぼっと適当にかけて混ぜるだけ。
しんなりするまで少し置いてから食べます。
がしかし!待てなくて、混ぜてすぐにちょっと食べてみました。
それでもおいしい!

ナスのお好きな方はぜひ作ってみてください。
おススメです!
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今日は出張ヨガの日

2018/07/17 13:41
こんにちは。

今日はメンタルクリニックの出張ヨガの日。復職支援プログラムの一つにヨガを入れて頂いています。
早いものでもうすぐ5年。
呼吸と体をよく感じること、丹田にエネルギーを集めること、自分に真心を込めることを中心にトレーニングしています。
そのようにトレーニングすると、体も元気になりますが、それだけでなく、愛しい人に会えたような、受け入れられたような、満たされたような、自分が大切に思える、言葉にはならないそんな感じが湧いてきます。
なので、ヨガの後は幸せになります!
私だけでなく、誰もみんな、本来の姿に帰りたいんだな、と思います。

そんな体験をしたい方、スタジオの体験レッスンをどうぞ!
自分の存在をまるごとヒーリングして、自分で自分を元気にする力が備わっているのを感じてください。

イルチブレインヨガ体験レッスン
体験費: 2000円
☆オーラ撮影、又は、腸セラピー付き♪

お申込み、お問い合わせはお気軽に!
047-311-4321
ホームページからもどうぞ!
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

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脳の不思議

2018/07/11 13:42
こんにちは。

今日の午前は、カフェつぎはしさんで、ご年配の方向けの「やさしい体操と呼吸瞑想」をしました。
簡単な体操と瞑想で、体も心もスッキリされたようです。
終わった後は、トレーニングの感想や健康の話などして楽しく過ごさせていただいました。

午後からは、引き続きつぎはしさんで「オーラで健康チェック」の時間です。

そしてこの間に、私はつぎはしさんのカレーライスをいただきます。
おいしいです!

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そういえば、結婚して間もない頃、都内で働いていましたが、ランチはほぼ毎日カレーライスでした。
いろんなお店に行ってましたが、ある小さなお店に、すごい記憶力の持ち主のおじいさんがいました。
注文のメモを一切取らないのです。
1人や2人ならまだしも、6?7人の複雑な注文もメモなしで聞いて、完璧に厨房に伝えていました!
当時、まだ若かった私は、その方がおじいさんなだけにびっくり仰天!
年をとっても、人の脳ってこのようにもできるんだ!と驚きました。

うん十年たった今、ブレイントレーナーになり、記憶力だけではない脳の不思議に出会っています。

脳ってすごい!
3次元も4次元も、その他あらゆる世界を持っている脳!
認めた分だけ創造する脳!
神様みたいな脳!
すごいなぁ、、、


最後まで読んでくださってありがとうございます。


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
脳ヒーリングヨガ
体験レッスン 2000円

047-311-4321

http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
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ゆったりやさしい「地球気功」

2018/07/07 19:21
こんにちは。

地球気功のお知らせです。

地球気功は、とてもゆったりした動きで、どなたでも繰り返すうちに心が静かで穏やかになっていきます。
大きすぎて意識できない地球が、まるで自分の友達のように親しくなります。
自分も地球も愛おしくなる時間をお過ごしください。

地球気功

日時: 7月12日(木) 10:00?11:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 500円
※動きやすい服装でいらしてください。

お申込みはこちらへ
047-311-4321
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

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神社で「へそヒーリング&ブレイン体操」

2018/07/02 00:43
こんにちは。

7/5(木)は、八幡神社で毎月やっている「へそヒーリング&ブレイン体操」の日。
おかげさまで、始めてから1年半以上たちました。(2016年10月からで、7月で1年10ヶ月でした!)
年齢性別不問ですが、参加者は女性で、60代の方が多いです。80代の方もいらっしゃいます。

おへそのヒーリングと軽い体操の組み合わせで、簡単なわりにすぐに体が温かくなり、心身ともにスッキリ軽くなるのがいいのだと思います。

年齢性別不問ですので、どなたでもお気軽にいらしてください。
お待ちしています。

へそヒーリング&ブレイン体操

日時: 7/5(木) 9:50?10:50
場所: 市川駅近くの八幡神社 社務所1階
千葉県市川市市川1丁目19-1
市川駅から徒歩5分
参加費: 500円
持ち物: バスタオル、または、ヨガマット、飲み物
*動きやすい服装でいらしてください。

お申込みはこちらへ
047-311-4321
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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梅酵素で水キムチ

2018/06/20 15:44
こんにちは。

梅の出回る時期ですね。

それで、梅を買ってきて、砂糖水にどっぷりつけて発酵させました。
梅酵素ジュースのつもりですが、よくある作り方とは違って、砂糖が少なくて梅が浸かりきらなかったので、水を梅が隠れるくらいたっぷり加えてみました。
それでも、ぶくぶく泡立って十分に発酵しました。
甘くしなくていいなら、砂糖は少しでもいいようです。

そして、その梅酵素ジュースを使って、水キムチを作りました♪

これです!

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1リットル瓶にいろんな野菜を刻んで入れて、オタマ軽く一杯の梅酵素ジュースと水を野菜が十分浸かるくらい入れて、塩も入れて、蓋をして置いておいたら、すぐ発酵し始めました。

私は計量もせず、かなりいい加減な作り方をしましたが、梅酵母からちゃんと作っている方がいらっしゃいますので、以下にリンクを貼っておきます。
ご参考くださいませ。

http://mekabusan.blog60.fc2.com/blog-entry-367.html

梅酵素ジュースも水キムチも、適当に作りましたが、作るのが楽しく、発酵していくのを眺めるのも楽しく、すっごいストレス解消になりました!

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地球を感じる瞑想会 地球と私をヒーリング

2018/06/13 13:07
こんにちは。

地球を感じる瞑想会のご案内です。

国を越え、民族を越え、宗教を越えて、私たちは地球人であることを感じてみましょう。
自分自身から地球へと心を広げていくことは、深い感情のヒーリンク?になり、自分の中にある地球規模の愛に出会うことができます。
それは希望を見出し、新たな生きる力を生み出します。

特別な知識や経験は必要ありません。
どなたでも簡単に取り組めるように、軽く体を動かすことから始めて、リズム運動や呼吸瞑想で少しずつ脳波を安定せ、散らばった意識を自分に集めていきす。どうぞお気軽にご参加ください。

日時: 6/24(日) 14:00?15:00
参加費: 2,000円
*動きやすい服装でいらしてください。
更衣室あります。

お申込みはこちらへ。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

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御神木のイチョウとカフェのひととき

2018/04/29 17:36
こんにちは。

先日行ったスタジオ近くの八幡神社にあるイチョウの木と、

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その裏手にあるカフェのテラスの写真です。
ケーキセットを食べ尽くした後の写真ですみません。
日頃からあまり写真を撮る習慣がなく、完食してから写真を撮ろう!と思い立ったので、、、

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イチョウの木は樹齢1200年を超えているそう。
スマホの壁紙に設定したら、見るたびにとてもいい気分になります。

カフェはご年配のご夫婦が木曜日から土曜日のみオープンしている自家製ケーキとコーヒーのとても美味しいカフェです。
ごく普通のお宅で、看板が出てないとカフェとはわかりません。
ランチなどないので、オープンの11時から午後2時までは、桜の季節以外は比較的空いているそうです。

桜の季節は、テラスに大きな桜の木があるから混んでいるらしいです。
それで、カフェの名前は「桜ガーデン」

この日は穏やかな良い天気で、11時に入ってみるとまだ誰もいなくて私1人でした。
テラスの席で、全感覚を開いて風と緑を感じてみました。
あまりに心地よくて、うっかり1時間近くも過ごしてしまいました。

そして、今度、神社とこのカフェで、スタジオの神明パートナーの会員さんたちと、平和祈願と「今私にできること」を分かち合う時間を作ろうと計画しました!
楽しみです!

それにしても、神社仏閣に縁があるなぁと思います。

毎月開催しているへそヒーリング体操も神社だし、朝ヨガのカフェつぎはしさんは弘法寺と神社のすぐ近くだし。

どこもとても気運がいいです!

ありがたいです。


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初心者にやさしい、お茶瞑想

2018/04/18 23:33
こんにちは。
初心者でも簡単にできる瞑想、お茶瞑想のお知らせです。

体を動かした後に、ゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
手で感じるお茶の温かさ、香り、口の中に広がる感じ、体の中を通る感じ、全身に広がる感じなど、お茶が体をめぐる感覚を通して「今」に集中します。
脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶は、デトックス効果の高い無農薬のかくれみの茶とローズマリー、ルイボスティーです。

【期待できる効果】集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、グランディング、精神の安定等。

日時: 4/25(水) 10:30〜12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円
動きやすい服装でいらしてください。
更衣室もあります。

継続的な瞑想レッスンをご希望の方には、ご入会特典もあります。
お気軽にお申し出ください。

お申込みはこちらへ
TEL: 047-311-4321

ホームページからもご予約できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/?post_type=tribe_events&p=1071&preview=true
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120歳までイキイキ体操

2018/04/07 16:40
こんにちは。

いつまでも元気な脳と体でいるために、「120歳までイキイキ体操」のご案内です。

かんたんな体操や呼吸、ヒーリングなど、その時ご参加の方に合わせてしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
年齢不問です!
若い方からご年配の方まで、どなたでもかんたんに楽しくできます

人生の尽きるその日まで、自分を活かしていきましょう

日時: 毎月第3木曜日 10:30?11:30
4月は4/19
参加費: 初回のみ2000円(2回目から500円)
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
トレーナー: 私(下瀬直子)です。(*^^*)

お申込みはこちらへ
TEL: 047-311-4321
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お待ちしています!




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チェンジ上映&意識チェンジトレーニング体験会

2018/04/02 03:05
こんにちは。

ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会のお知らせです。

引寄せの法則にもとづいて、いいこといろいろ考えたり、思い描いたりしたけれど、何も変わらなかった、、、

という方のための上映会です。

「CHANGE」は、ヒーリングや瞑想などで脳や生体エネルギーを変化させることによって、健康で幸せな生活や願望を現実へと引寄せるヒントが盛り込まれた映画です。

上映の後は、夢を現実にする体質づくりと脳の情報処理をするためのトレーニングを体験して頂きます。

今この瞬間の自分の醸し出すエネルギーに調和するものが現実を作っていきます。
思考だけではチェンジできなかった方はぜひご参加ください。

引寄せ体質づくりのために継続的なトレーニングをご希望の方には、ご入会特典もご用意しています。

日時: 4/13(金) 10:00?12:30
4/29(日) 10:00?12:30
参加費: 2000円
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
お申込み: 047-311-4321
動きやすい服装でいらしてください。

少人数制の親しみのわくスタジオです。
お気軽にお申込みくださいね。
お待ちしています。(*^_^*)

映画「CHANGE」についてはこちらをご覧ください。

change-movie.net/

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100万回生きたねことわたし

2018/03/02 22:00
こんにちは。

スタジオの押入れの中から取り出した絵本「100万回生きたねこ
久しぶりに何回も読みました。

そして、この11年間くらいの間に、何10回分もの人生を生きたなぁとしみじみ思いました。

このヨガを始めてから11年くらいです。
その間に、人生何回繰り返しても捨てられなかったものを捨てて、何回繰り返しても気づかなかったことに気づいたなぁと思いました。
死んでは生まれて、死んでは生まれて、、、

死ぬまでに、まだまだ人生繰り返すぞ!
「100万回生きたねこ」のとらねこのように、生き返らなくなるまで♪

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幸せ引寄せ体質づくり♪

2018/02/20 18:37
こんにちは。

「人生を変える引寄せ脳の作り方講座」のご案内です。

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思考が現実化するというのは、誰もが聞いたことがあるのではないでしょうか。

それで、一生懸命、頭の中で望むことを想像します。

想像するだけではダメで、本当にそうなった自分をリアルに感じるのが大切ということなので、また一生懸命そんな気になるように想像します。

そしてそれが本当にできれば、めでたしめでたしです。

「人生を変える引寄せ脳の作り方講座」は、それがなかなかできない方のための講座です。

イメージだけを頼りにしないで、超現実な体を使って、今この瞬間の自分の波動を理想的な波動へと変化させていく方法を体験します。

今の自分が放っているエネルギーに調和するものが引寄せられるのが、例外のないルールです。

どうしても肯定的になれない、理想を描きながら心配している、そんな方におススメです!

お気軽にご参加ください。

人生を変える引寄せ脳の作り方講座
日時: 2018年2月25日
9:30?12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円
持ち物: 動きやすい服装

お申込みはお電話かホームページからどうぞ!

TEL: 047-311-4321
https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/

お待ちしています!
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カフェで朝ヨガとオーラで健康チェック

2018/02/13 09:47
こんにちは。

明日2/14(水)は毎月恒例の「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。
毎月第2水曜日に楽しく開催しています。

ヨガは簡単ブレイン体操とゆったり呼吸瞑想です。
簡単な動きと呼吸だけですが、心身ともにリフレッシュできるのは、体と呼吸と心を上手に使うからです!(*^^*)

80代の方も数人、ご自分のペースでゆったり参加されていますので、年齢を気にせずご参加ください。

オーラ写真撮影は、生命エネルギーを読み取る機械を使って、オーラ写真を撮り、心身のエネルギーバランスと健康アドレスを致します。
オーラで健康チェックの方は予約なしでも大丈夫です。
お気軽にいらしてください。

お待ちしています!

ご予約・お問合せはこちら
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

ホームページ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/


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腸と脳!自然治癒力講座

2018/02/04 18:02
こんにちは。

腸と脳から元気をつくる健康講座のご案内です。

免疫細胞の3分の2があるという腸と、無限の可能性を秘めた脳を活性化させて、体と心と脳の健康寿命を延ばす画期的な方法をお伝えします。

オーラ撮影&健康カウンセリング無料!

日時: 2月16日(金) 10:00?13:00
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円

お申込みはお電話かホームページのイベント申込みフォームからどうぞ。

TEL: 047-311-4321

ホームページ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/健康寿命を延ばす自然治癒力講座/


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足の静脈瘤が消えていました

2018/01/26 13:08
こんにちは。

ステキな80代女性の会員さんのお話です。

「いつのまにか左ふくらはぎの静脈瘤が消えていました!」
さらに「右の膝の後ろあたりの静脈瘤もほぼ消えていました!」

とても驚いて、とても喜んでいらっしゃいました。
入会されて5ヶ月で、週2回のペースでいらしてます。

私もとても嬉しかったです。

入会当初、胸のあたりのつかえがあって呼吸が深くできなかったのが、つかえがすぐに取れて呼吸も楽になられました。

会員さんのこのような変化が私の喜びです!

日に日に若くなられるこの方の将来が楽しみです!

嬉しい報告に感謝しています。



イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
体験レッスン受付中!
TEL: 047-311-4321

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人生を変える引き寄せ脳の作り方〜脳とハートチャクラと丹田の秘密〜

2018/01/19 18:01
こんにちは。

楽しくためになる講座のご案内です。

 人生を変える引き寄せ脳の作り方〜脳とハートチャクラと丹田の秘密〜

日時: 1月23日(火) 13:30(13:15受付開始)〜16:30
     1月28日(日)9:30(9:15受付開始)〜12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2,000円

引き寄せの法則も頭でわかっているだけでは使えません。
ハートチャクラ(胸のツボ)と丹田の重要性をお伝えし、アロマオイルも使った引き寄せ体質の作り方を体験して頂きます。

最後にオーラ写真撮影をしてエネルギーチェックとカウンセリングも致します。

お気軽にお申込みください。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL:047-311-4321

ホームページのイベント申込みフォームからもできます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/

お待ちしています!

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なつめ・生姜・びわ茶

2018/01/13 00:05
こんにちは。
ご無沙汰している間に年は明け、1月も半ばとなってしまいました。(*^^*)

今日は、おいしい「なつめ・生姜・びわ茶」のご紹介です!

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他のスタジオの先生が「なつめ・生姜・かくれみの茶」を作ってくれたのがとても美味しくて気に入ったので
私も冬休みに作ってみました。

なつめは大量にありましたが、かくれみのの葉っぱが自宅にはなかったので、代わりにびわ茶を入れました。
やかんいっぱいに作って、冷めたらまた温めて飲んで、色や味が濃くなってきたらお水を足してまた温めて、を繰り返しているうちに、なつめの甘さが出て、味がどんどん甘くまろやかになっていきます。

なつめも生姜もびわも体にとっても良さそうだし、飲みながら自分をいたわってる感じがして幸せになります。

では、やかん1杯の作り方です。

○乾燥なつめ …15個ぐらい
○生姜 … 親指2本分くらい
○びわ茶など … 適当

好みの味まで煮出します。

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ぜひお試しください!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

体験レッスン受付中!


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人生を変える脳の使い方…ハートチャクラを開く

2017/10/19 13:14
こんにちは。

「人生を変える脳の使い方!ハートチャクラを開く!」のご案内です。

自己啓発セミナーを渡り歩いても、スピリチュアルな知識満載でも、何しても変わらないと思っていませんか?
そんな方には特におすすめです!

人生を変える脳の使い方!ハートチャクラを開く!

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あなたは、望んだ通りの人生を生きていますか?
思った通りに考え、感じることができますか?
たくさんの情報が溢れる中、どれが必要な情報なのか?
そして本当に願っていることは何なのか?
もっと自分らしく生きていくためには、
どのように脳を使えばいいのか?
経験豊富なブレイントレーナーがお伝え致します。
当日は
オーラ撮影&リーディングアドバイスもいたします(無料)。

10月28日(土)
13:15 受付
13:30 開演
16:45 終演

参加費 3.000円
前売り 2,000円(電話予約可)
会 場 中央区浜町総合スポーツセンター 地下1階 第4会議室
会場住所 東京都 中央区中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内

ご予約・お問い合わせは
03-6264-3443
イルチブレインヨガ銀座スタジオ


チケットはこちらでも購入できます。
http://openheart.peatix.com/

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「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」

2017/08/05 19:13
こんにちは。

今月も、もうすぐ「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。
今月から第2水曜日に変わりました。
8/9です。

朝ヨガは、難しいポーズのない、ゆったりやさしいヨガです。
毎回、お若い方からご年配の方まで、幅広い年齢の方がいらしています。
体を伸ばしたり、深呼吸したり、呼吸瞑想したり、、、
そんなに動くわけでもないのに、循環が良くなり、胸のつかえが取れて心も穏やかになります。
秘密は、呼吸と意識の使い方にあります。
そしてヨガの後は、カフェつぎはしさんの美味しい朝食の時間。
飲み物はお好きなものをメニューから選べます。
後は自由解散ですが、ご希望の方にはオーラ写真を撮って、体と心の健康チェックもします。(別途500円)

また、午後は3時まで「オーラで健康チェック」の時間です。
朝ヨガにご都合が合わない方も、オーラ撮影のみでもどうぞいらしてください。
オーラの方は、ご予約優先ですが、予約なしでも大丈夫です。
お待ちしています。(*^^*)

ご予約はこちらへどうぞ。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL 047-311-4321


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お仕事の合間にリセットできる!1分運動がとってもオススメ!

2017/07/26 18:39
こんにちは。

この間の月曜日はスタジオはお休みでした。
それで、午前中はイルチブレインヨガの講師達が集まって、脳をピカピカにするスペシャルトレーニングをしました!
トレーニング前後に、ブレインスクリーンで(心の目で)自分の脳を観察して脳の絵を描いてみました。
(この、脳の絵を描くというのが結構重要らしいです。)
私の場合、右半分が重くて暗かったのが、ピカピカになりました!

そしてその後の会議では、毎時0分になるたびに、つまり1時間おきに地球市民1分運動で心身をリセット。

毎日、朝から晩まで会社でお仕事の方は、あらためて長い時間をとってトレーニングするのはたいへんですよね。
そんな方におすすめなのが地球市民1分運動です。

できれば1時間おきにアラームをかけて、それが難しければ、スケジュールに合わせてアラームをかけて。
まずは1週間、続けてみてください。
ストレスのかかり具合が変わり、集中力、持続力が増してくるのが感じられると思います。

こんなふうに…

上の映像の会社では、なんと!ありがたいことに全社員が一斉に1分運動を始めていますよね。
でもそうではない会社の方も大丈夫です。
以下をご覧ください!


他にもトイレに立った時に手首や足首を振るとか、首や肩を回すとか、できることをして1分間、体に集中します。

地球市民1分運動についてはこちらをご覧ください。
http://earthcitizen.jp/oneminute

1分間は自分に心を込める時間。
自分への真心が、そのまま自分のエネルギーになります。
楽しくやってみてください。



イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

お問合せ・体験レッスンのご予約はこちらへどうぞ。
私、下瀬が担当致します。

☎ 047-311-4321
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

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ビジョン・パートナー 大募集!

2017/07/08 14:59
こんにちは。

最近の会員さんのうれしい言葉

ビジョン・パートナーが見つかりました!

おお!
素晴らしすぎて驚いて、そしてとってもうれしくなりました

この方はお弁当屋さんを1年半くらい前に始めた方です。
お弁当屋さんを通して社会に貢献するというビッグな志を持って、10年計画をイルチブレインヨガ入会前から立てておられ、ちゃくちゃくと計画通りに進んでいらっしゃいます。
このヨガとの出会いは特にメンタル面で役に立ったと言って頂き、うれしいです。
以前「メンタルが弱いから君には無理だ」と言われたことがあったそうです。
以前はどうだかしりませんが、今、ぜんぜん弱くないです。

この方のビッグな志を知っていたので、お店のパートさんが決まった話をなさっている時に「ビジョン・パートナーですか?」と尋ねたことがありました。
その時の「ビジョン・パートナー」という言葉がずっと心に残っていたそうです。
そして、とてもつもなく早く引き寄せてしまいました!
素晴らしいです!

お弁当にも世の中への愛がこもっています。

お近くの方はぜひ行ってみてください。
ビッグな志を内に秘めた、とても優しげな店長さんがいらっしゃいます。

ここです!

弁当・総菜「イタミリオ」
http://itamirio.com/

そしてわたしも
実はビッグな志を持ってがんばっています!
ビジョン・パートナー、大・大・大募集です!
脳教育を通して自分もみんなも元気にしていく人!
健康と幸せ・平和を創造していく人!

お待ちしています

「脳教育」って?
こちらをご覧になるとわかりやすいかもです。
http://www.excite.co.jp/News/release/20170703/Prtimes_2017-07-03-3943-274.html


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何のために生きるのか

2017/06/18 00:57
こんにちは。

先日、大学3年の息子が言いました。

「お母さんみたいに一生懸命になれればいいんだけどな。」

中学2年の2学期から高校までまともに学校に行かなかった息子が、今度は大学卒業後は大学院に行くと言っています。
友達の多くが会社の大きさや知名度で就職先を選んでいくけれど、同じようにはできないらしい。

親子でいろんな段階を踏んできて、過ぎ去った日々が全部宝物になりました。

「洋ちゃんが学校行かなくて、ほんとに良かったと思う!おかげで教育に対する観念が完璧に崩れた!」
とは私の言葉。

息子は息子で「みんなには心配かけたけど、学校に行かなかったこと役にたってる。」
言葉は違ったと思いますが、こんな風なことを言ってました。

そしてしばらく前にはこんなことも言ってました。
「お母さんがスタジオやる時、お母さんの人生だからって言ってたの反対したけど、ぼく間違ってた。
ぼくまだ若かった(ここが可愛いところで...)。
自分の人生は大事にしなきゃ。」

自分の人生をどう生きるか、彼なりに考え始めているようです。

「お母さんみたいに一生懸命になれればいいんだけどな。」を聞いた時、いろいろあっても、彼はきっとしっかり生きていくと感じてうれしかったです。

「何のために生きるのか」
きっと見つけるでしょう!

「へへん!お母さんは見つけた!」自慢!
    


TAO - The Way of New Life -
ニュージーランドのとても美しい映像と音楽、ヒーリング・メッセージです。



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ローズマリーでスマッジング

2017/06/12 00:09
こんにちは。

最近、ローズマリーのスマッジング(乾燥させた葉に火をつけて燻すこと)でスタジオを浄化しています。
優しい香りでとってもいい感じです。

ローズマリーはスタジオのベランダで育てているもので、刈り取って乾燥させて、お茶瞑想の時などに使っていました。

ある日、シンクの上に散らばったローズマリーの葉っぱを集めてお香立ての上に置いた時、ふと「燃やしてみよう!」と思ったのが始まりです。

香りも煙の立つ感じもとても気に入って、最初はほとんど火遊びのように何度も火をつけて煙りを楽しみました。
すぐに火が消えるので。

スマッジングといえば普通はホワイトセージですよね。
実は、スマッジングに使いたくて、ホワイトセージもベランダで育てていました。
すくすく育っていたのですが、、、
コガネムシの幼虫にやられてしまいました、、、
収穫の前に、、、

なのでホワイトセージのスマッジングの香りは知りませんが、あるサイトにローズマリーはホワイトセージより優しい香りだと書いてありました。

ホワイトセージより手に入りやすく、丈夫で育てやすいローズマリーのスマッジング、本当におすすめ!
今、すごく気に入ってます!

そしてこのローズマリーも使ったお茶瞑想会、もうすぐです。
ローズマリーの他にかくれみのとルイボスティーもブレンドします。
お茶瞑想は、お茶の香りや温かさ、口の中から喉、胃、腸へと流れていく感じなど、お茶を通して体を感じ、意識を今この瞬間に集める瞑想です。

いきなり瞑想に入らずに、体を動かしてエネルギーを丹田に十分降ろしてからするので、初めての方でも集中しやすいです。
お腹も温かくなり、頭はスッキリして、心はゆったりします。

初心者のためのお茶瞑想会
日時:6月17日(土)10:00〜12:00
場所:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費:2,000円

お申込はこちらから
047−311−4321

ホームページからもお申込できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE

ご予約お待ちしています!

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お香立ての穴にローズマリーの葉を数本差し込んでみました。

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乾燥なつめのぬか漬け

2017/06/08 21:39
こんにちは。

大量に購入した乾燥なつめを糠床に入れてみました!

おいしい
なつめの味もちゃんとする!

なつめは糠床のための脇役で、きゅうりが主役のつもりだったけど、なつめもなかなかいい感じです。

ご飯と一緒にって感じではないけれど、私のエネルギー源になりそうです。
もてあましていたなつめが急速に減っていきそう!

ついでに糠床の水分調整もしてくれます。
糠床をお持ちの方、おすすめします!

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チャクラヒーリングセミナー

2017/05/18 17:25
こんにちは。

昨日は「カフェで朝ヨガ」でした。
若い方からちょっとご年配の方まで、幅広い年齢の方にご参加頂きました。
ゆっくりした動きなのに体は熱くなり、心はおだやかになられたようです。
お互い始めて会ったとは思えないくらい心も通じました。

ヨガなんてやったことなくて、心配で前の晩はあまり眠れなかったという70代の方は「いつも冷えてる足が、終わってからもずっとあったかい。」とおっしゃってました。そして来月も来る!と。

毎月第3水曜日の予定です。

そして5/20(土)は「やさしいチャクラヒーリングセミナー」です。
さらに深く、自分をヒーリングしたい方はぜひいらして下さい。
タイトルどおり、どなたでもできるやさしいセルフヒーリングです。

ご予約はこちらへ。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

お待ちしています!

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八幡神社へそヒーリング健康教室

2017/05/06 20:11
こんにちは。

毎月第2木曜日開催の「八幡神社へそヒーリング健康教室」、今月もあります。

へそヒーリングと簡単な体操を組み合わせて、だんだんと体が軽くなったり柔らかくなったりするのを楽しく味わいながらしています
最後は呼吸瞑想で心身をリラックスさせます。
どなたでも簡単にできますので、お気軽にいらしてください♪

八幡神社へそヒーリング健康教室

日時: 5月11日(木)
10:00(9:45受付)?11:00
参加費: 500円
場所: 市川八幡神社 社務所 1階
市川市市川1丁目19-1
市川駅北口から徒歩5分

お申込はこちらへどうぞ
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

※動きやすい服装でいらしてください。
老若男女OK

お待ちしています!

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5/1 オーラで健康チェック 500円

2017/04/27 11:29
昨日、ご入会頂いた会員さんのオーラ写真を撮りました。

黄色と緑のきれいに混ざったオーラで、体と心と思考のバランスもとれて、とても明るいオーラでした。
エネルギーレベルもまるでお手本のように良かったです。
その方は、オーラが見えるわけではないけれど、なんとなく自分のオーラはこんな色ではないかと思っていたとおっしゃってました。
感覚が良いですね。

撮影機はオーラQという、手をのせるだけで簡単に撮影できるものです。
これでその時の体と心と思考のバランス、エネルギーの大きさ、気質などがわかります。

ご興味のある方は撮ってみませんか?
先日、「カフェで朝ヨガ」でお世話になった「つぎはし」さんでオーラ撮影をすることになりました。
お気軽にいらしてください。
また、スタジオでも、体験レッスンをお申し込みの方には無料で撮影しています。

オーラで健康チェック
?あなたのオーラは何色


日時: 2017.5.1.月
10:00?15:00
*所要時間 15分?30分
場所: 「話飲茶屋つぎはし」さん
千葉県市川市真間4−7−23
http://www.tugihashi.com/company.html
費用: 500円 + つぎはしさんで何かご注文下さい。

ご予約・お問合せはこちらへ
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

予約なしでも大丈夫です。
ご予約優先。

お待ちしています!

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