不眠症解消♪足も細くなる♪・・・「つま先たたき」で♪

こんにちは。

昨日、ある会員さんからとても嬉しいことを聞きました!

寝る前に10分つま先たたきをしたら、眠れるようになりました。」

本当に良かったです!そのためにトレーニングを始められたので。

つま先たたきは、人によっては最初ちょっと足腰が疲れて辛いこともあるのですが、1度スタジオで20分
やってからは自信がついて家でもできるようになったそうです。
まだ入会後数回しかいらしていないのにすばらしいです!
努力の結果だと思いました。
他に「皿まわしエクササイズ」もされていました。

とにかく嬉しいです!

さらに別の会員さんからは、「つま先たたきで足が細くなったみたい」と言われました。
足の太さを採寸したわけではないのですが、Gパンをはくときの感触が違うそうです。

やってみたくなるでしょう?

つま先たたきのやり方は下の映像をご覧ください。
映像では座っていますが、横になってするとより効果的です。



また以下の記事もご参考になさってください。

http://www.brain-training.jp/archives/1556

スタジオでの体験もお受けいたしますので、お気軽にお申し込みください。

047-311-4321

心よりお待ちしています。



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