イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェクト!セルフヒーリング講座

こんにちは。
セルフヒーリング講座のご案内です。
どなたでも簡単にできます!

内容は、ブレイン体操や初心者でもすぐできる瞑想、自分でできるヒーリング法など、習ったその日からすぐできることを中心にいくつかお伝えします。

大切にしているのは体に集中すること。これがすべての基本で、思考や感情から離れ、ありのままの今の自分を体を通して感じることができます。
また、同時に体への集中が体のエネルギーの流れを調節します。
心そのものがエネルギーであり、心の通りにエネルギーが動くからです。
その集中の力を使ってエネルギーの流れを整え、健康の重要なエネルギーセンターである丹田にエネルギーを集めます。
そして、体を動かすことによって脳を活性化し、特にヒーリングポイントへの刺激はこれまでの人生の中で凝り固まっていた思考パターンに一石を投じ、心身ともに変化の始まりになると思います。
この講座をとおして、ぜひ自分の体と心と対話し、仲良くなってください。
日々の自分自身との付き合いが変わり始め、自分で自分を元気にする力になればと思います。
年齢性別不問。

※動きやすい服装でいらしてください。
 持ち物:バスタオル、または、ヨガマット、必要な方は飲み水

日時: 2019年3月19日(火)
10:15〜11:45
場所: 市川勤労福祉センター本館3階 和室
千葉県市川市南八幡2-20-1
参加費: 1000円

お申込み・お問合せ
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

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