現実を変化させる瞑想

こんにちは。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下瀬です。(ちゃんと名乗りをあげるのが大事らしいです。)

こんなチラシを作ってみました。

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瞑想...

もともとは私も「瞑想教室かな」と思って体験レッスンに行ったのが始まりでした。

体験してみると、これがぜんぜん思ったのと違っていて「これは私には合わないんじゃないか」と思ったのを覚えています。

ですが、なぜか入会しまして、結局のところ、今に至っております。

あれから13年くらい経ちましたが、毎年毎年、非常に密度の濃い人生を歩ませて頂いてます。
もしも輪廻があるのなら、人生何回分も生きた気がします。
入会前のうん十年間よりも何倍も、良い意味で変化が大きかったのです。

で、瞑想ですが、
瞑想に関心のある方の多くは、心身ともに何か良い変化を望んでいらっしゃるのではないかと思いますので、
じっと座ってするという瞑想の形や、その時の雰囲気を味わうのが目的というのでないなら、ここのレッスンは超おすすめです。

チラシに書いてある通り、

身体を通して、
呼吸を通して、
エネルギーの感覚を通して、
自分の中に深く入っていけます。
無限の可能性のある自分の中へ、、、
すべての答えのある自分の中へ、、、

そして現実を変化させる勇気と力を丹田強化でつけていきます。

今日も読んでくださってありがとうございます。


体験レッスンのお申し込みはこちら

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

ホームページ
https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

イルチブレインヨガは全国にあります。
イルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/


スタジオで、焼きバナナ作ってみた!

こんにちは。

スタジオで、焼きバナナを作ってみました!
最近のお気に入りです!

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オリーブオイルで両面焼くと、とっても柔らかく甘くなります。

シナモンをふりかけると、いつものバナナとはまるで別物のスイーツになります!

焼きバナナで幸せなひとときを過ごせました。

簡単スイーツ、おススメです。

そして味わった後は、下腹に心を置いて瞑想のひとときを。

「瞑想は食後は避けましょう!」
っていろんなところに書いてありましたが、私は好きです。
食後は集中しにくいということらしいですが、私の場合、むしろ雑念が減っていい感じです。

今日も読んでくださってありがとうございます。

「呼吸瞑想・エネルギー瞑想」体験会

こんにちは。

呼吸瞑想・エネルギー瞑想体験のご案内です。

瞑想がこのところ関心を集めていますが、あなたは何のために瞑想しますか?

イルチブレインヨガ本八幡スタジオでは、初心者でも集中しやすい瞑想法を行なっています。

人それぞれの「何のために」が活かされるように、今ここに集中するという瞑想の基本を、体の感覚、呼吸とエネルギーの感覚を通して体感して頂けます。

呼吸瞑想・エネルギー瞑想

体験日時:
6/16(日) 10:00〜12:00
6/18(火) 14:00〜16:00
6/20(水) 19:00〜21:00
6/22(土) 10:00〜12:00

場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

参加費: 2,000円
ブログをご覧の方は1500円です。お申込みの際に、ブログを見たとお伝えください。

お申込みはお電話かホームページからどうぞ。

TEL: 047-311-4321

ホームページ
https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

難しくありません!
どうぞお気軽にお申込みください。
心よりお待ちしています!

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