腸&脳ヒーリングヨガ

こんにちは。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下瀬です。

ブログ投稿をさぼっているうちに晩秋になってしまいました。

先日、近隣のスタジオの講師たちが集まって、ブレインスポーツ大会なるものをしました。
腕立て、プランク、足上げ腹筋、懸垂、ブリッジなどの持久力のチェックです。
ブリッジは数年ぶりに挑戦して、腰は大丈夫なのか⁉と思いましたが、以外にも平気でした。
全部やり終えると、背中がとても軽くなり、よく循環しているのがわかりました。

「筋力は脳力だ!」の掛け声のもと、1日12回以上、1分間だけでも体に帰る時間を持つように、有志の会員さんも含めて講師みんなで頑張っています!
かつて運動神経が鈍く、運動なんて大嫌いだった私には考えられない生活を今しています。

さて、ですが、ご安心ください。
イルチブレインヨガは筋トレばりばりスタジオではありません。
体・心・脳をバランスよく調整し、根本から元気になるスタジオです。
11月23日(土祝)は腸&脳ヒーリングヨガの日です。
心身ともに癒しの時間をお過ごしください。

腸&脳ヒーリングヨガ

日時:2019年11月23日(土祝)
   10:00~12:00
場所:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費:2,000円
お申込みはこちらへ
TEL:047-311-4321
ホームページからもお申込みできます。
https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e8%85%b8%ef%bc%86%e8%84%b3%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a8%e3%82%ac-2/

その他日時の体験レッスンも受付中です!

読んでくださってありがとうございます。(*^_^*)


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