チャクラチェック&ヒーリング

こんにちは。

チャクラチェック&ヒーリングクラスのご案内です。

体のエネルギーセンターである7つのチャクラの状態をチェックして、体を動かしたり、エネルギーヒーリングをしたりして整えます。
誰でも簡単にできます。
先月も行いましたが、エネルギーヒーリングで体が芯から温まり、頭はスッキリ軽くなるなど、とても好評でした。
体もですが、心も温かくなります♪

寒い冬こそおススメです!

チャクラチェック&ヒーリングクラス

 日 時:12月12日(土)14:00~15:30
 参加費:2,000円

お申込は、お電話かホームページからどうぞ。

TEL:047-311-4321

ホームページはこちら。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e3%83%81%e3%83%a3%e3%82%af%e3%83%a9%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0/

琴の弦にたとえるなら…希望の手紙より

こんにちは。

久しぶりに「希望の手紙」からお送りします。
ざわざわと自分の奏でる弦の響きが聴こえ、思考と感情の海に落ちた私を救ってくれました。感謝します。


琴の弦にたとえるなら

一指 李承憲

私たちの体は、伽椰琴の弦と同じ
ある弦を爪弾けば、喜びが広がり
ある弦を爪弾けば、悲しみが湧きます

どの弦を爪弾くかにより
苦痛か快楽か怒りか喜びかの
感情が生まれます

私たちは、琴弦を爪弾く
演奏者になりましょう
伽椰琴の弦になってはいけません

自分が琴の弦になってしまうなら
周りの状況に応じて
さまざまな感情の音を立て
その感情に引きずられることになるからです

www.ilchi.jp 希望の手紙より

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

047-311-4321

手作りレーズン豆乳ヨーグルトにはまってます!

こんにちは。

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以前、豆乳ヨーグルトの作り方を載せましたが、最近、特に、レーズン入りの豆乳ヨーグルトにはまっています

以前載せた時は、一応分量など書きましたが、結局のところ、豆乳と豆乳ヨーグルトとレーズンを適当に混ぜて発酵するまで室温で放置すればいいようです。

豆乳ヨーグルトが多いほどすぐに発酵します。
ちょっと食べては豆乳とレーズンを追加し、また食べては豆乳とレーズンを追加し、、、、
を繰り返しています。
ついつい食べきってしまったりもするので、そうしたらまた、豆乳ヨーグルトと豆乳を買ってきて、ちょっと食べては混ぜて、食べては混ぜての繰り返し。
そして、レーズンがとっても良い仕事をします。

その時々でヨーグルトの状態もいろいろです。
買ってきた豆乳ヨーグルトの容器に直接豆乳を加えていましたが、100円ショップでガラス瓶を買ってきて、そちらに移して発酵させると、不思議なことにさらに調子よくなめらかに発酵しました。
写真のものは、ゴムのように弾力のあるヨーグルトになったので、豆乳を少し加えてやわらかくしたものです。
ゴムのように弾力あるヨーグルトもおいしいです。
こんなヨーグルトは初めてでした。
環境の微妙な変化で、増える乳酸菌にも変化があるのでしょう。
とってもデリケートなのだと思いました。

そういえば、どこかのホームページに、感情によって腸内細菌など、微生物群の様子が変わるのだと書いてありました。
たとえば、善玉菌、悪玉菌に単純に分けると、良い感情のときは善玉菌が、悪い感情のときは悪玉菌が増えるのだそうです。
感情と気の流れや体の変化はヨガを通して体感していたので、当然といえば当然のことですが、とっても面白いと思いました。

ヨガで思考と感情を調節すれば善玉菌もすくすく育ってくれるのかな?


体と心と脳のヒーリングヨガ
体験レッスン受付中!

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
℡:047-311-4321
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/


体と心と脳のヒーリングヨガ 10月のいろんな体験レッスン

こんにちは。

久しぶりの更新です。

10月のいろんな種類の体験レッスンのお知らせです。
どのクラスも、体と心と脳が癒されるヒーリングヨガクラスです。
一度ぜひご体験ください。


 気功クラス…免疫力アップとデトックスに最適!

体をじっくりと感じながら、ゆっくり動く気功クラスです。
静かな動作の中で驚くほどエネルギーが循環し、取りこんでしまった毒素を汗と呼吸で排出し、本来持っている治癒力が発揮されます。

【期待できる効果】自律神経調節、基礎体温アップ、免疫力・集中力アップ、ストレス解消
【内容】体操、タンゴン、呼吸瞑想、エネルギー瞑想等
【日時】10月9日(金) 10:30~12:30(説明とお茶の時間を含む)
    10月13日(火) 14:00~16:00(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 お茶瞑想

初心者でも簡単にできる瞑想です。
体を動かした後にゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶瞑想に使用されるお茶は、ミネラルが豊富でさまざまな健康効果が期待されるプーアル茶です。
無農薬・自然栽培のものをご用意しました。
※ゆっくり時間をかけてたくさん飲みますので、食後2時間くらいあけていらしてください。

【期待できる効果】集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、リラックス、精神の安定
【日時】10月20日(火)14:00~16:00(説明とお茶の時間を含む)
     10月11日(日)10:00~12:00(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 4番チャクラヒーリング

たび重なるストレスで、体も心も疲れきっていませんか?
4番チャクラヒーリングで、ため込んでしまったストレスを解放し、体と心の活力を取り戻しましょう!自分への信頼や強さ・優しさや明るさを思い出して下さい。

【内容】軽い体操、手のツボと胸のツボ(4番チャクラ)の活性化トレーニング
【期待できる効果】心理的安定、自己肯定感UP、エネルギー感覚UP、ストレス解消、リラックス、自然治癒力UP
【日時】10月17日(土)14:00~16:30
【参加費】2,000円


 1・2番チャクラ活性化クラス

心身の健康の要は丹田にあります。
1・2番チャクラの活性化させて丹田を強化するクラスです。
体に力をつけ、頭が静かになり、心が落ち着きます。

【期待できる効果】気力・体力UP、心理的安定、自然治癒力UP、リラックス、基礎体温UP
【日時】10月31日(土)13:30~15:30(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 体と心と脳のヒーリングヨガ ベーシッククラス

【日時】
火曜日 14:00~16:00、19:00~21:00
水曜日 10:30~12:30、19:00~21:00
木曜日 14:00~16:00、19:00~21:00
金曜日 10:30~12:30、19:30~21:30
土曜日 10:00~12:00、13:30~15:30
日曜日 10:00~12:00
※いずれも説明とお茶の時間を含みます。
【参加費】2,000円

(10月24日(土)は臨時休業となります。)


ご予約はお電話か、ホームページのイベント申込みフォームからどうぞ!
心よりお待ちしています!

TEL: 047-311-4321

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平和

こんにちは。

今日は、ilchi.jp希望の手紙より平和をお送りします。

平和

人類が作り出した言葉の中で「平和」という単語ほど次元高い単語もなく
反対に「平和」という単語ほど、疲れて弱っている単語もないでしょう。

言語で表現できる最も高次元的な人間の意識状態が
「平和」の状態ではないでしょうか?

それでも人類歴史上数多くの宗教と国家と民族が
「平和」を成し遂げるために」というもっともらしい大義名分を出し、
戦争を起こして平和を踏みにじってきたのが事実です。

「平和」という単語は汚染され
人々の胸に興味を起こすことができない時もあります。
これからまたその単語の純粋なエネルギーを
すべての人の胸で生き返るようにしなければならない時です。

それは私たちの根元が地球で
私たちが地球人であることを悟るところから
始められることができるでしょう。

一指 李承憲

・・・・・・・・・・・・・・

地球人意識
私たちは地球人!

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脳チェンジで引き寄せ体質!

こんにちは。

ワークショップのお知らせです。

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脳チェンジで引き寄せ体質!

日時: 7/5(日)
10:00〜12:00
※終わりの時間は多少前後します
参加費: 500円



引き寄せの法則を知っているのに、どうして何も変わらないの?
って悩んでいませんか?
そんな方におすすめです!

思考の世界だけに生きて、いつまでも遠くに夢を見ているのでは、何も変わりません。
今、できることがあるのです。

お待ちしています

ご予約はこちらへ

TEL 047-311-4321

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とっても簡単♪自家製豆乳ヨーグルト

こんにちは。

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豆乳ヨーグルトを手作りしました!
最近発酵にはまっているフェイスブックフレンドの渡辺健次さんの影響です。

いろいろ調べてみると、豆乳普通のヨーグルトを混ぜて発酵させるのが一番簡単そうでした。
私はちょっと変更して、普通のヨーグルトの変わりに、豆乳ヨーグルトを使いました。
だって作るのは豆乳ヨーグルトだから。
相性がよさそうだし。

計量もせず、適当にやってちゃんとできました!
そしてなくなりかけたらまた豆乳を足して発酵させてます。
まろやかでおいしいです。

豆乳ヨーグルトの作り方

【材料】
1. 無調整豆乳  ・・・・500mlくらい
2. 豆乳ヨーグルト ・・・適当(ティースプーン山盛り4~5杯入れました)

【作り方】
1. 熱湯消毒したガラス瓶に材料を入れて混ぜる
2. 1日放置して固まれば出来上がり
  後は冷蔵庫へ


500mlあたり大さじ2杯くらいのヨーグルトでできるようですが、たくさん入れるともっと早く、確実にできるのではと思って多めに入れました。
今の季節は常温で十分発酵するようですが、保温中の炊飯器と電気ポットの間に置くと一晩で固まりました。

また、ガラス瓶を用意しなくても、豆乳のパックをそのまま使ってもいいようです。
中身の豆乳の量は、投入するヨーグルトの分や、お好みに合わせて減らします。

ちなみに渡辺さんは玄米と豆乳で作っているそうです。
そして、酵素ジュースや発酵バターも作ってました。
材料を混ぜて放置するだけなので簡単なんだそうです♪

今度は私も発酵バターを作ってみようかな。


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「皿まわしエクササイズ」が「ぶらり途中下車の旅」で紹介されました

こんにちは。

イルチブレインヨガの人気エクササイズ「皿まわし」がまたまたテレビで紹介されました!
今回紹介されたのは、イルチブレインヨガ大宮スタジオです。

6月13日(土)放送の
日本テレビの人気番組「ぶらり途中下車の旅」です。

こちらの紹介記事をご覧ください♪
          ↓
http://www.ntv.co.jp/burari/contents/detail_2682658.html

楽しそうですよね。

そういえば、本八幡スタジオも今年の2月にジェイコム市川で紹介されました。
ブログでもお伝えしましたが、実際の映像はご紹介していませんでした。

今更ですが、、、、

これです



あの時も書いたと思いますが、カメラマンさんがほんとにあったかい穏やかな方でした。

それで、撮影の後にカメラマンさんと一緒に皿まわしをした映像ももう一度載せます。



あらためて楽しい時間を思い出しました。

皿まわしだけでなく、根本から元気になるいろんなことやってます!

ぜひご体験ください

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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


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http://ilchibrainyoga.com(公式ホームページ)



いろんな「地球トーク」

こんにちは。

地球トーク瞑想、スタジオではジトク修練といっています。
毎回、人それぞれのいろんなジトク(地球トーク)があります。
発散されるエネルギーがいろいろなので、なんでもOKです。

こんなのもあります

ごらんください。





<地球トーク瞑想>

日 時: 6月14日(日) 13:30~15:30
参加費:2,000円

TEL: 047-311-4321

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」申し込みフォーム


その他日時もあります♪

お気軽にご相談ください。

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脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」

こんにちは。

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」のご案内です。

地球トーク瞑想

ことばを覚える前の全人類共通のことば「地球のことば」が脳のブロックを解除します。
脳が緊張を手放し、こだわりから解放され、良い意味でどうでもよくなります。
とても簡単で、あらゆる面に良い変化をもたらします。
本来の自由を取り戻しましょう!

【内容】軽い体操、地球トーク(意味のないことば)、呼吸瞑想など。
期待できる効果:体と心の柔軟化、思考パターンの変化、感情解放、エネルギー感覚アップ、集中力アップ、アンチエイジング、希望を感じる、やる気が出る等、人それぞれに必要な変化をもたらします。
【日時】6/14(日) 13:30~15:30
【参加費】2000円


「脳のブロック」って、平たく言えば「頑固さ」です。
地球トーク瞑想は、意味のない言葉を喋り続けることによって頑固な脳をゆり動かして柔軟にします。
頑固を乗り越えて、自由な生命そのものになりましょう!

ご予約はお電話がホームページからどうぞ!
心よりお待ちしています!

TEL:047-311-4321

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」申し込みフォーム








湯西川温泉 天然の水音で浄化修練

こんにちは。

主人と二人、湯西川温泉に行って来ました。

宿の窓の外に迫る新緑と、川の流れる音が素晴らしかったです。
「せせらぎ」というような静かな音ではなく、部屋中に響き渡るほどの音です。

スタジオで時々、水が勢いよく流れる音を使って浄化修練をしますが、浄化修練にぴったりの天然の水音に感激しました!
日が暮れても、二人とも小さなあかり一つで電気もつけず、ずっとその清浄な空気に浸ってしまいました。
また、主人がガーガー眠っているそばで、雑念だらけの不思議な瞑想もしました。
今はもう思い出せない、なぜなのか意味もわからない、たくさんのストーリーが流れて行きました。

岩ぶろもとてもステキでした。
PBM(パワーブレインメソッド)というプログラムでやったように、すべての感覚を大きく開いて感じ取るように、自然に感覚が開かれていきました。
流れ込むお湯の音、川の音、風の感触、空気の匂い、自然の色、、、

ちなみに宿は、「花と華」の「夏の花見館」。
古さに磨きをかけて良い雰囲気でした。
敷地内に湧水もあり、このお水を飲んでさらにまた浄化されました。

帰りに立ち寄った龍王峡がまたすばらしく、滝と川と山に癒されっぱなしでした。
私の写真ではその場の空気が表現しきれないのが残念です。

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湯西川温泉、また行きたいです。
すてきな休暇となかなか良い主人に感謝します。


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きっと大丈夫セミナー

こんにちは。

29日水曜日、きっと大丈夫セミナーがあります!
まだ定員に余裕がありますので、どうぞいらしてください。(*^_^*)

優しさと自信を取り戻す「きっと大丈夫セミナー」

無条件に自分にやさしくなれる…信じることができる…そんな時間です。
胸の奥にしまいこんでしまった、純粋で明るく可能性に満ちた自分を思い出してみましょう。
「魂の小鳥」のストーリーと7つのチャクラに働きかけるエッセンシャルオイル「Bird of the soul」の香りが、
かたくなな胸の奥のエネルギーを優しく動かし始めます。

【内容】エネルギーの話、軽い体操、「魂の小鳥」ストーリー、アロマオイルの香りなどを通して、
手のひらのツボ“掌心”と4番チャクラ(ハートチャクラ)を活性化させます。
【期待できる効果】自信感アップ、エネルギー感覚アップ、ストレス解消、リラックス、など。
【日時】4/29(水) 14:00〜16:30
【場所】イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
【参加費】2000円(会員無料)
【ご予約】イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

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夢をかなえる覚悟を決める

こんにちは。

今日はilchi.jpの「希望の手紙」をお送りします。

力になると思います。

夢の影を踏んで立ちあがる


太陽に影がつきまとうように
心の太陽である夢にも
常に障害がつきまといます。
夢が美しく大きいほどに
夢につきまとう障害もまた大きいのです。

だから障害がやってくるときに、その影だけを見て
初めから怖気づいて逃げないでください。
逆境を受け入れる人には未来がありますが
避けて背を向ける人に未来はありません。
障害を克服する過程なしには
どんな夢も現実になることはありません。

どんな状況でもくじけずに
大きく美しい夢のために再び立ち上がってください。
障害は成長を助ける有難い装備なのです。

          一指 李承憲


いかがでしたか?

勇気を出して、大きな夢に見合うだけのエネルギーを使ってくださいね。


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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TEL : 047-311-4321

周りを変えるには

こんにちは。

日付は変わりましたが、今日は思い通りにならない1日を、たくさんの感情と戦いながら過ごしていました。
そして、むやみに感情にとらわれないように修練しているうちに、、、

見えてきました、見えてきました
目の前に繰り広げられる現象の中に、鏡のようにうつされる自分自身が

ひょえ~!
これは私!

ならば鏡の前で踊っている私の姿を変えればいいのだと、手痛く教えられました。
本当に懺悔して感謝しました。

そしてとても大きな救いと希望を得られました。
なぜなら、主導権は私にあるとわかったから。

覚悟が足りなかったのです。
丹田鍛えてしっかりします!

良い1日に感謝します。


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世の中を変えるのは人間である・・・「悟りの哲学」より

こんにちは。

今日は李承憲著「悟りの哲学」からのメッセージをお送りします。

 もうこれ以上、一人で祈るだけで満足するのはやめよう。創造主は、私たちにメッセージを届けることはあっても、この世界を変えていく隊列の先頭に立つことは決してないだろう。

 人間の運命は、人間にかかっている。私たちは自らを不幸にすることも、幸せにすることもできる。この地球を破壊することも、救済することもできる。最後の瞬間、創造主が現れてこの世を救ってくれるといった見当違いはもうやめよう。創造主は、世界を苦しくさせた張本人ではないのだから、この世界をより良くすることにも関与しないだろう。

 未来は私たちの手のなかにある。

 地球をあらしむさぼってきた一つの原因を作っている人類が消えることで、宇宙秩序の完全さが現れることもあるだろう。しかし、人類の魂が成長し、地球と人類社会の健康を取り戻すことによって、宇宙の完璧なる秩序がより偉大に現れるのではないだろうか。これは私たちの選択の問題である。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

生きている間に、何ができるでしょうか。

久しぶりに開いてみた「悟りの哲学」。
カバーも取れてとっても古くなっているのに、すべての文字が生き生きと新しく見えました。
おススメです。


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糖尿病がとっても改善されました!

こんにちは。

糖尿病が改善されたという嬉しいニュースがあります

大阪にお住まいのAさんは、トレーニングを始められた時、糖尿病がかなり進行した状態でした。
それが、1年4か月のトレーニングの結果!

グリコヘモグロビン(ヘモグロビンA1c)の数値が下がって基準値に近くなり、医師の所見が「治療が必要な段階」から「観察が必要な段階」になりました!

すご~い

Aさんがされたことは...

①週3回のイルチブレインヨガのトレーニング
②早めにスタジオに行ってトレーニング前に10分間のつま先たたき
③21日間のつま先モニターに参加


本当に良かったです。

つま先たたき」は「皿まわしエクササイズ」とならぶ人気のエクササイズの一つです。

動画(58秒)をご覧ください。



横になってやるともっと効果的です。

つま先たたきについてはこちらもどうぞ!



体験されたい方は遠慮なくお問い合わせください。

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TEL:047-311-432


天と一つになる

こんにちは。

久しぶりに、希望の手紙をお送りします。
味わってくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

天と一つになる

               一指 李承憲

目を開いて虚空を一度眺めてください
次に目をつぶって自分の前にある
建物を透視してまたその向こうにある
遠い天を見つめてみてください
そして想像してみてください
私たちは天をみることができるのです

天と皆さんを阻むことは何もありません
セメントの建物も、どんな壁も
天と皆さんを阻むものはないのです

天と一つになることを阻むものは
ひたすら皆さんの考えであり観念です
それ以外には何も
天と一つになることを阻むことはできないのです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ilchi.jp 「希望の手紙」より


生命は魔法使い♪

こんにちは。

ある80代の方のお話です。
2回目のレッスンの脳波振動トレーニングの時、急にお腹が痛くなってトイレに行くと、たくさん便が出たそうです。

そして、なが〜い間、昼夜逆転生活だったのが、2回のレッスンの後、スッキリ起きられるようになったそうです

頭が重くて、枕から頭を持ち上げることができなかったのに、まるで魔法にかかったようだ、とおっしゃってました。(*^_^*)

今、体が充分に動かせる状態ではないので、そんなに動いてもいないのに、不思議だ不思議だと、しきりにおっしゃってます。(*^_^*)

私たちの生命は、本来、魔法使いですから。(*^_^*)
この方の切な思いが本来の生命力を蘇らせたのだと思います。
エネルギーは心で動きます。

本当に良かっです♪
とっても嬉しいです。

ありがとうございます。


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

人や薬に頼らない!真の美と健康を目指す!

こんにちは。

オーラカウンセリングとセットで体験会のお知らせです。

タイトルの通り、自分の全存在をまるごと美しく元気にしましょう!

「わずか70分で、エネルギーチェンジ!!」体験会

独自の呼吸法や瞑想法、体操などで気の流れを整えて、体も心も思考もスッキリ
根本から変化しましょう!

日時:3/31(火) 14:00?16:00
3/31(火) 19:00?21:00
参加費:2000円

◎レッスンの前後にオーラ写真を撮影してカウンセリングも致します。

突然すぎるお知らせですみません。m(_ _)m

その他日時もあります♪
お問い合わせください。

ご予約はお電話かホームページからどうぞ

?? 047-311-4321
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毎日混ぜなくてもいい「ぬか床」

こんにちは。

きゅうりのぬか漬けを作りました。(*^^)v
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塩気が少し足りなくなったような気がするので、もう少し塩を足そうかな。

ぬか漬けは大好きですが、毎日混ぜることができなくて、以前、なんどか途中で挫折した経験があります。

そんな時、「毎日まぜなくてもいいぬか床」というのを見つけました

「たね坊のぬか床」

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長期間、放置して上に白いものが発生したこともありますが、取り除いて混ぜればOKでした。

時々、塩を足したり、ぬかを足したり、昆布や唐辛子を足したりしながら、愛を込めて育んでいます。
でも、放置することもあります。

上の写真はスタジオ用、自宅用はもう一回り大きいサイズです。

「たね坊のぬか床」のまわしものではありませんが、おススメです。
ホームページはこちら。
http://www.tanebo.com/


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お茶瞑想

こんにちは。

昨日はお茶瞑想でした。

お茶瞑想は、体を動かして脳波振動をしたあとに、プーアル茶をひとくちひとくち、ゆっくりと飲みながら瞑想します。
ただじっと目を閉じる瞑想は難しいどいう方も、体にしみわたるお茶を通して「今ここ」にとどまることができます。
4月もしますので、ぜひご体験ください。
体の芯から温まり、心が落ち着きます。(*^_^*)

お茶は、大先輩オススメの信頼できるお店で購入した、無農薬自然栽培の高品質なものを使用しています。

今日も良い1日を創造しましょう!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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アイドルがイルチブレインヨガにやってくる!

こんにちは。

全国のイルチブレインヨガのTVやラジオの出演が続いていますが、最近はあまりにたくさんなので、ブログ更新をさぼっている間にご紹介していないものもあるくらいです。
久しぶりにご紹介します。
asfiのメンバーが3人、楽しくイルチブレインヨガの体験レッスンを受ける様子です。
レッスンの前後にオーラ写真も撮影して、エネルギーのチェンジする様子もご覧いただけます。

今回の映像は、3月末までケーブルTVイッツコム(地デジで地上波10ch 月~金20:00~20:15)で放送されます。(ケーブルTV視聴可能地域は東京地域と横浜地域)

予告編映像がありますのでご覧ください。




オーラ撮影は、全国のスタジオでキャンペーンをやっています。

本八幡スタジオでもやっています!

体験レッスンの前後にオーラを撮影してエネルギーの変化をみてみましょう!

体験レッスン+オーラ撮影2回+カウンセリング=3,000円(通常7,000円)

ご予約、お待ちしています!


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Imagine・・・きっと世界はひとつになるんだ

こんにちは。

久しぶりにジョン・レノンの「Imagine」を聞く機会がありました。
今、世界中に響かせたい曲です。

歌詞とともに味わってくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Imagine

想像してごらん 天国なんて無いんだと
ほら、簡単でしょう?
地面の下に地獄なんて無いし
僕たちの上には ただ空があるだけ
さあ想像してごらん みんなが
ただ今を生きているって...

想像してごらん 国なんて無いんだと
そんなに難しくないでしょう?
殺す理由も死ぬ理由も無く
そして宗教も無い
さあ想像してごらん みんなが
ただ平和に生きているって...

僕のことを夢想家だと言うかもしれないね
でも僕一人じゃないはず
いつかあなたもみんな仲間になって
きっと世界はひとつになるんだ

想像してごらん 何も所有しないって
あなたなら出来ると思うよ
欲張ったり飢えることも無い
人はみんな兄弟なんだって
想像してごらん みんなが
世界を分かち合うんだって...

僕のことを夢想家だと言うかもしれないね
でも僕一人じゃないはず
いつかあなたもみんな仲間になって
そして世界はきっとひとつになるんだ


(和訳はこちらから頂きました。)
http://ai-ze.net/kanrinin/kanrinin5.htm




ジェイコム市川TVの撮影風景・・・動画と写真♪

こんにちは。

先週のジェイコム市川TV「デイリー市川」の撮影風景を写真と動画でお伝えします。

撮影はとても楽しかったです。
カメラマンさんが1人でいらして、撮影からインタビューまですべてお一人でこなされていました。
そして、撮影の後は会員さんと一緒に皿まわしを体験して頂きました。
とても優しいステキなカメラマンさんでした。
おかげ様で、会員さんたちととても楽しい時間を過ごさせて頂きました。
またお会いしたいです♪

肝心の放映されたものは実はまだ見ていません、、、

では、撮影風景写真と、撮影後のカメラマンさんと皿まわしをしている映像をごらんください。

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基礎体温を上げよう!

こんにちは。

先日、ある会員さんが言われました。

「去年より、エアコンの設定温度を6℃下げました。」

え?! 6℃

去年は30℃に設定していたそうです。
基礎体温も35度代だったそうです。
今の体温は測ってないそうなので、ぜひ測ってみてくださいと言いました。

体温が1℃あがると免疫力は30%上がるそうです。

今日みたいに寒~い日は、皿まわしつま先たたきで温まってみましょう!
じみ~なエクササイズですが、おなかを出したりひっこめたりする腸運動もおススメです!
便秘にもいい!

イルチブレインヨガでぽかぽかになりましょう!

体験レッスン 2/10まで500円です。


皿まわし、つま先たたき、腸運動については以下もご覧ください。

リュウマチ・糖尿病・肩こり・腰痛...お皿回しエクササイズで!


不眠症解消♪足も細くなる♪・・・「つま先たたき」で♪


イルチブレインヨガの腸運動で、脳と腸をダブルでスッキリ





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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


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考えを止める

こんにちは。

2月7日(土)は 
脳の力を知るドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会
上映会と言っても上映だけでなく、トレーニングもします。

上映45分とトレーニングを通して、なぜ「イルチブレインヨガ」に「ブレイン」がつくのか、なんとなくわかって頂けるのではないかと思います。

そして、今日送られてきた「希望の手紙」をお届けします。

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考えを止めて感覚に集中しましょう

               一指 李承憲

物事を複雑に考えたり、
何だかうまくいかないときがあります。
そんなときは、早く考えから抜け出し
感覚の世界に入ってみてください。

エネルギーが足りないときは
良い考えをするのも難しいです。
散漫で複雑な考えは
エネルギーを消耗させます。

しかし、感覚に集中すれば
エネルギーがいっぱいに満たされます。

頭の中をぐるぐるめぐる考えではなく
体に集中してエネルギーの感じを育ててみましょう。
否定的な考えや、寂しく悲しい感情を
自然に断ち切ることができます。

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思考を現実化したり、引き寄せの法則を使ったりするのも、思考から離れることが大切のようです。
その時、深く自分の思考を観察できるようになります。
そして体を通してエネルギーがチェンジすれば、思考や感情もあっけないくらいにチェンジします。
なんて単純♪て思ったりします。

「CHANGE」についてはこちらをご覧ください。


そして予告編はこちらです。




では、「CHANGE」上映会、お待ちしています。

日 時:2月7日(土) 
    14:00~16:00 
    ※少し延長することもあります。
参加費:2,000円

ご予約:047-311-4321
     ホームページからもご予約できます。
     http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

TV「デイリー市川」の取材がもうすぐ♪

こんにちは。

先日、ケーブルテレビのジェイコム市川からトレーニングの取材の申し込みがありました。
ホームページで「皿まわし体験会」をご覧になったそうです。

最近、イルチブレインヨガの皿まわしがテレビで紹介されることが本当に多くなっていて、本八幡スタジオにも取材の申し込みがこないかなあ、、、と思っていたのでとってもうれしかったです。
願えばかなうものなのですね。

取材はもうすぐ。
会員さんと楽しくトレーニングします

そして、取材にいらした方にも皿まわしを覚えて帰って頂こうと思っています。
楽しみ♪

放送予定日は2月6日(金)17:00~「デイリー市川」。
ニュースの中で少しだけですが、その少しをご覧になった方は!
体験レッスン無料です。
感想を聞かせてくださいね。

見なかったとしても!500円です!
2月10日(火)まで

ご予約お待ちしています!

TVを見た方は「TVを見た」とお伝えください。
ちなみに放送は千葉県市川市のみです。

047-311-4321

今日も読んでくださってありがとうございます。

http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


TEL:047-311-4321

かんたん手作りバター♪

こんにちは。
なんだかとっても久しぶりになってしまいました。
久しぶりに書くのに、トレーニングとは全然関係ない内容です♪

最近、バターが売ってないですよね。
牛乳はたくさんあるのになんで?と思います。
それで、作ることにしました!
マーガリンは好きじゃないので。

脂肪分の多い生クリームを買ってきて、シャカシャカ、パックのまま思いっきり振って、パックを開けて塩を加えて、今度は食事用ナイフでぐるぐるかき混ぜて、水分と分離したらできあがり♪
簡単にできました!

忙しいのに、調理器具も揃っていないスタジオで、なんでわざわざこんなことやってるんだろう、とちょっと思ったりもしましたが、すごく楽しくなってきました♪
気分転換♪~気分転換♪~

そして家に持って帰って娘にあげました。
娘もマーガリンが好きじゃないので。

手作りバター、おすすです。
クックパッドに、簡単でもっとちゃんとした作り方が載っていました。
お試しください♪

クックパッドはこちら
http://cookpad.com/search/簡単%20手作りバター

イルチブレインヨガ本八幡スタジオはこちら
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com
047-311-4321



イルチブレインヨガ本八幡スタジオの1月のイベント情報

こんにちは。

今月のイベントをお知らせします。

気になるイベントがあったなら、迷わず参加してみましょう!
スッキリします!

①新年のビジョン瞑想
ブレイン体操などでエネルギーバランスを整えた後、今年のビジョンを描く瞑想をします。
新しい年2015年を明るく楽しく創造しましょう!
決心して思い描けば、脳が着々と実現に向けて動き始めます。

内容:ブレイン体操、ダイナミック瞑想、呼吸瞑想、ビジョン瞑想
   ※内容は参加者に合わせて変わることもあります。
期待できる効果:集中力・自信感UP、脳活性、ストレス解消、気血循環UP、老化防止など。
日時:1月10日(土) 10:00~12:00
参加費:2,000円(会員無料)

②お茶瞑想
体を動かした後にゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶瞑想に使用されるお茶は、ミネラルが豊富でさまざまな健康効果が期待されるプーアル茶です。
 ※ゆっくり時間をかけてたくさん飲みますので、食後2時間くらいあけていらしてください。

期待できる効果:冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、リラックスなど。
日時:1月28日(水)10:30~12:30
    2月1日(日)10:00~12:00
参加費:2,000円(会員無料)

③「皿まわし・脳波振動・つま先たたき」体験会
テレビやラジオに多数取り上げられた人気のエクササイズ「皿まわし」、脳波を安定させて自然治癒力をアップさせるといわれる「脳波振動」、不眠改善や血圧調整などで話題の「つま先たたき」、この3つのエクササイズを体験してみましょう!
最後は呼吸瞑想でリラックスします。

期待できる効果:肩こり・腰痛・不眠等の体調不良改善、自律神経調節、ストレス解消、老化防止など。
日時:1月29日(木)14:00~16:00
参加費:2,000円(会員無料)

④優しさと自信を取り戻す「きっと大丈夫セミナー」
無条件に自分にやさしくなれる…信じることができる…そんな時間です。
胸の奥にしまいこんでしまった、純粋で明るく可能性に満ちた自分を思い出してみましょう。
「魂の小鳥」のストーリーと7つのチャクラに働きかけるエッセンシャルオイル「Bird of the soul」の香りが、かたくなな胸の奥のエネルギーを優しく動かし始めます。
内容:エネルギーの話、軽い体操、「魂の小鳥」ストーリー、アロマオイルの香りなどを通して、 手のひらのツボ“掌心”と4番チャクラ(ハートチャクラ)を活性化させます。

期待できる効果:自己肯定感UP、エネルギー感覚UP、ストレス解消、リラックスなど。
日時:1月31日(土)14:00~16:00
参加費:2,000円(会員無料)

ベーシック体験クラス
【日時】火曜日 14:00~16:00、19:00~21:00
水曜日 10:30~12:30、19:00~21:00
木曜日 14:00~16:00、19:00~21:00
金曜日 10:30~12:30、19:30~21:30
土曜日 10:00~12:00、13:30~15:30
日曜日 10:00~12:00
基本のクラス。説明とお茶の時間含みます。
【参加費】2,000円


いずれもお申込はホームページかお電話でどうぞ!
心よりお待ちしています!


http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


TEL:047-311-4321




「選択」の力

こんにちは。

今日は家族4人で久しぶりにたこ焼きを作って食べました。
つんつんつついて楽しく焼きながら、一人あたり25個食べました!
でも、これでも、腹九分(八分は過ぎた、、、)
食べた後は思考が停止して、しばし「」になりました。
胃にエネルギー集中してますから。

今日でスタジオの冬休みはおしまい。
掃除はあまりせず、家族と過ごしながら、仕事始めの準備もしたりして、のんびりしました。
お休みも楽しいですが、明日の「トレーニングはじめ」も楽しみです。
会員さんに会うのも楽しみですし、今年1年、どのように成長されるかもとっても楽しみです。

明日は「新年のビジョン瞑想」。
ビジョン達成の第一歩は「選択すること」だと、耳にタコができるほど聞いてきました。
本当にやると決める、できない自分ではなく、できる自分を選ぶことです。
ビジョン選択も聞きたくない!」と、ものすごく反発心がわいてきたこともありますが、どうやら本当のことのようです。

大きなビジョンや小さなビジョンなど、いろいろありますが、本当に魂が願っていることを選択する時はとても勇気がいるものです。
つい目をそらしたり、できない言い訳をしてしまいがちですが、恐れや不安を超えてビジョンを選択してみましょう! 
選択の瞬間は、ただビジョンだけを見るようにします。
湧き上がるいろんな言い訳を聞かないで、いろんな恐ろしい想像も無視して、方法もあれこれ考えないで、願うもの、ビジョンだけを見て味わいます。

実はこの第一歩「選択」が一番の難関かもです。
自分が信じられなくて、心配や恐怖心が邪魔をするからです。
なので丹田を鍛えて余計な思考を止め、本当に願うものにフォーカスするようにします。
選択しても、途中で不安になったらまた「選択」し直します。
なんどでも、あきらめないで。
意思がフラフラしないように丹田鍛えて、ずっと選択し続けます。
これも訓練ですので、楽しく練習しましょう!
楽しいと言ってられない時もありますが、、、

では、一指 李承憲先生に教えてもらった脳を活用するための「BOSの法則」をどうぞ!


      BOSの法則
   (Brain Operating System)

1. しっかりしなさい!(いつも目覚めていなさい)
2. グッドニュースがグッドブレインを作る
3. 選択しなさい。選択すれば成し遂げられる。
4. 時間と空間の主になりなさい。
5. すべての環境をデザインしなさい!


今年のビジョン、達成しましょう

今日も読んでくださってありがとうございます。


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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


TEL:047-311-4321