辛くなる勇気、落ち込む勇気、くずれる勇気 

こんにちは。

なんだかちょっと、マイナス思考的なことに聞こえそうですが、、、
そうではなく、超肯定的なことなのですが、、、

辛くなるのも、落ち込むのも、くずれるのも、勇気がいるようです。
純粋に自分に向き合おうとするからこそぶち当たる葛藤のことで、向き合うには、辛くなる勇気、落ち込む勇気、くずれる勇気がないとなかなかできません。

そしてもし、ぶざまな自分を感じてしまったら、真正面から見つめてみます。
「自分はまったくつまらない人間だ」という「いや~な感じ」から決して逃げないで、取り繕わないで、しっかりと感じた時、それが真の自分とは関係がないのだと体感できるようです。

落ち込んだ時はチャンスです。
勇気を持って、じ~っと自分を見てください。
言い訳しないで、取り繕うこともしないで。
うまくいけば見破ることができます。
それは私ではない」と。
見ている私が私なのだと。

うまくいかなくても大丈夫です。
じ~っと見ようとする意志そのものが変化をもたらすので。
観察者の位置に立とうとすることそのものが、巨大な変化の巨大な一歩なので。
あとは勇気とともに練習♪練習♪
そして、自分への愛です。
自分の嫌いなところに目をそむけない、本物のポジティブ、本物の愛です。
そんな自分を愛してくださいね。

今日も読んでくださってありがとうございます。

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腸デトックス・・・うんち出してスッキリ!

こんにちは。

いきなりですが、皆さんの腸はお元気ですか?

きれいで元気な腸は、きれいなお肌と元気な体のもとになるのはご存知ですよね。
知ってはいるけどなかなかきれいで元気な腸にならないのは、さまざまなストレスで腸が硬く緊張して本来の腸のお仕事がちゃ~んとできなくなっているからです。
きれいどころか、危険な毒ガスまで発生させて、ご丁寧に血液にのせて全身に行き渡らせていたりします。
それで、腸の健康は、便秘・下痢・肩こり・腰痛・頭痛・冷え・皮膚疾患・自律神経失調、肥満、などなど、あらゆることに関係しています。

そこで、「腸デトックスクラス」の体験会をします!

このクラスでは、大腸・小腸・胃の経絡(エネルギーの通り道)を刺激する体操で体をほぐし、呼吸法で腸の緊張をとります。
さらに、腸セラピーでおなかをもみほぐします。
宿便がでる人もいます!うんち出してスッキリしましょ!

すべて参加者に合わせて内容を構成しますので、どなたでも安心して参加できます。

<腸デトックスクラス体験会>
日 時:7月2日(水) 19:00~21:00
参加費:2,000円
腸セラピー付きです。

では、ご予約お待ちしています。

腸は第2の脳です。

今日も読んでくださって、ありがとうございます。

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ヒーリングの本当の意味

こんにちは。

今日の夜のクラスは、呼吸法の後にエネルギーヒーリングをしました。

最初に、輪になって座って手をつなぎ、心を開いてお互いの健康と幸せ・平和を願いながら、ひとつになりました。

そして次に、ペアになってエネルギーを送りました。
腎臓と、肝臓、胃(脾臓)、そして最後に、3番チャクラと4番チャクラ。

会員さんが3人だったので、ペアになるために私も加わって、一緒にヒーリングしてもらいました
指先やつま先にまで、エネルギーがびりびりと心地よく広がっていきました。
ただ、手を当てて真心を送るだけですが、なんと!2時間以上経った今も体の芯が温かいです!
特に腎臓、肝臓、胃のあたりの温かさはなんともいえない、平穏な感じを感じさせてくれます。

特別な能力は必要なく、ただ、真心があればヒーリングができるのだということや
互いの健康と幸せや平和を願うこころでひとつになれば、その場のエネルギーが変わるということ、
このようにみんなが存在すれば、地球のエネルギーが変わるということ、がよくわかりました。

地球上の10%の人々の意識が変わったら、全人類の意識が変わるのだという話もでました。

それで、まずは自分から、それぞれが今いる場所で、そんなヒーリングの意識で生活しようと話しました。
自分と人類の健康と幸せと平和を願う「スピリチュアル・リーダー」の意識で
スピリチュアル・リーダー」と意識したとたんに会員さんのエネルギーが変わりました。
完璧である必要はないのです。
たとえ、未熟であっても、足りない自分であっても構わないのです。
そのように生きようとする意識そのものが、存在の仕方を変化させます。

すばらしい会員さん方に胸が熱くなりました。

ありがとうございます。

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信念ある人

こんにちは。

今日は私の大好きなメッセージをシェアします。
5年くらい前、私の胸の奥を貫いて、力強く助けてくれたメッセージです。

どうぞ!!

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信念ある人

                      一指 李承憲

信念ある人は世の中が暗くなっても失望しません。
なぜならば
自分の胸の中に灯火が明るく輝いているからです。
信念ある人は美しいです。
なぜならば
その人は欲望を越えて高貴な信念があるからです。
信念ある人は困難に出会ってもつらくありません。
なぜならば
その人はすべての困難には、闘うにふさわしい
価値があるものと信じているからです。
信念ある人は自分の欲望と習慣に引っ掛かって
つまずいても放棄しません。
なぜならば
その人は自分自身の本性を信じているからです。
信念ある人は1人でも進みます。
なぜならば
この道があまりにも素晴らしいからです。
怖がらない人が強い人なのではなく
恐怖を越えていく人が強い人です。
ひざをつかない人が強い人ではなく
数多くひざをついても
最後まで再び起きて歩き続ける人が強い人なのです。
信念ある人は強い人です。
そしてその人は美しいです。
自分自身を愛する人は周りの人も人類も愛します。

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人生をかけて生きています!(ちょっと変な言葉ですが)
全部ひっくるめて幸せです。
ありがとうございます!


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朝、重い体が軽くなる♪5分でスッキリ♪

こんにちは。

朝、体が重くてだるくて、なかなか起きられない時、ありますよね。
そんな時、良い方法があります

まずは、だるくて起きたくないので、横になったまま腕を片方ずつ万歳をするように上にあげて、脇をそれぞれ10~20回バシバシたたく。
ついでに頭や胸・肩など、上半身をバシバシたたく。
手足を天井に向けて持ち上げて軽く振る。(通称ゴキブリ体操)
でもやりたくなければやらなくても良し。次へ。
このあたりでだんだんと体が目覚めて軽くなってくるので、上半身を起こして、でも、まだ立ちたくはないので座ったまま、今度は足や腰をまんべんなくバシバシたたく。
足の裏もバシバシ。
ここでようやくゆっくり立ちあがって、軽く手足を振る。
おしまい。

つまり脇に始まって上半身から足までよくたたけばいいのです。
途中でゴキブリ体操で手足をふるともっといいです。

体調にもよりますが、5分くらいでスッキリします。
時間をかけるとさらにすっきりします!
体の変化をよく感じながらやるとさらに効果的です。
体がだんだんと目覚め、軽やかになっていくのがおもしろいです。

平手でバシバシたたく音が響くのが気になるときは、ぐ~(握りこぶし)で叩いてもいいです。
ぜひ、やってみてください。
そしてスッキリと良い1日を始めましょう!

スタジオでも体操や脳波振動の時間に全身たたきや部分たたきをすることがあります。
気血循環(エネルギーと血液の流れ)が良くなるとっても簡単な方法です。
誰でも自分の状態に合わせて無理なくできます。
体が軽くなり、さらに柔軟になります。
むくんでいる時にもお勧めです。

体がスッキリ軽くなるのを体験してみたい方はスタジオへどうぞ
一緒に楽しくやってみましょう!

<体験レッスン 2,000円>
日時:6/18(水)11:00~12:10、19:30~20:40
   6/19(木)14:30~15:40、19:30~20:40
   6/20(金)11:00~12:10、20:00~21:10
   6/22(日)14:00~15:10
   6/24(火)14:30~15:40、19:30~20:40
   6/25(水)11:00~12:10、19:30~20:40
   6/26(木)14:30~15:40、
   6/27(金)11:00~12:10、20:00~21:10
   6/28(土)10:30~11:40、14:00~15:10
   6/29(日)10:30~11:40

※それぞれ開始時間の30分前からトレーニングの説明があります。
トレーニング後はティータイムがあります。

では、ご予約お待ちしています。
ブログを見たとおっしゃってくださいね。

入会金 50%OFF 8,000円→4,000円
1ヶ月フリーコース 16,200円→10,000円
  (フリーコースは腸セラピー、呼吸チェック、オーラカウンセリング付き)
1ヶ月5回 15,000円→7,500円


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心因性肥満・・・根本から美しくなるために

こんにちは。

タイトルに「心因性肥満」と書きました。
病気のほとんどが実は心因性だと聞いたことがありますが、最近では、これは多くの人が納得することだと思います。
私もこのトレーニングを続けているうちに、体は感情と考えでできていると言っても過言ではないのでは、と感じるようになりました。
肥満も同じだと思います。
食べたくなる理由、排出しない理由、ため込む理由があるのです。
根本から解決しましょう!
思考も感情もエネルギーです。
エネルギーを変化させて思考と感情を調節し、ストレス処理をします。
なんだかわかりにくいかもしれませんが、つまり、気の流れを整えるということです。
イルチブレインヨガを続けていると、気の感覚がとてもよくなります。
それにともなって集中力・洞察力が増して、さらにコントロールしやすくなります。
ステキでしょう?
バランスのとれた真の美と健康を目指しませんか?

ダイエットキャンペーン実施中です!

体験レッスン 2,000円
入会金 50%OFF 8,000円→4,000円
1ヶ月フリーコース 16,200円→10,000円
  (フリーコースは腸セラピー、呼吸チェック、オーラカウンセリング付き)
1ヶ月5回 15,000円→7,500円

ぜひ一度ご体験を!
心よりお待ちしています。

ありがとうございます。

完全な芸術・・・希望の手紙より

こんにちは。

”希望の手紙”から、「完全な芸術」をお届けします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

完全な芸術

好きな音楽に乗って
自由に表現してみましょう。

あなたの実体は
生命です。

生命そのものが音楽であり、
生命それ自体が踊りです。

生命の声を聞きながら
心の限りを尽くして自由に動いてみます。

完全な芸術になります。
ただやってみるのです。

動いてみると
絶えず生命の声が聞こえてきます。
考えを止めましょう。
ただ動いてみてください。

自分の生命の声を聞き、表現すれば
自分自身と出会えます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日もありがとうございます。

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ダイナミック瞑想のやり方

こんにちは。

瞑想ってしたことありますか?
最近は、心身の健康のために瞑想をする方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。

今日、ご紹介するのは、ダイナミック瞑想です。
先日のブログでもお知らせしましたように、全身をリズムにのせる、初心者の方でも集中しやすい瞑想法です。

足は肩幅に広げてまっすぐに立ち、リズムに体をのせて軽く上下に揺らします。
後は体の動くままになってみます。
体は必要な動きをよく知っていますので、自分の体の動きを信じて、ただ楽にリズムに乗り続けます。
意識的に大ききく体を動かすと、エネルギーも大きくなります。
初めての方は、単純に、淡々と、ただ体を揺らすだけでもとてもリラックスできます。
それだけで脳波は安定し、精神と肉体を元気にする「セロトニン」の分泌が活発になります。

簡単でありながら、実はとても奥深く、回数を重ねるごとに体もダイナミックによく動くようになり、思考と感情から体を解放しやすくなります。
「私はできない、私は無理、私はつまらない人だ、、、」などいろんな否定的な思考や感情・記憶などの情報から生命を解放します。
自分で作った限界を取り除いた時、生命本来の回復の力、成長する力が解き放たれます。
素晴らしいセルフ・ヒーリングになります!
なが~い間、閉じ込めていて動くことのなかった古~いエネルギーが排出されて、新しいエネルギーとチェンジします。

ダイナミック瞑想は、その方のその時の状態に合わせてどのようにでもできる自由な瞑想です。

そして、体験会があります。
ぜひ、いらしてくださいね。
躍動感あふれる生命のリズムを回復しましょう!

<ダイナミック瞑想体験会>
6月7日(土)10:00~12:00
6月21日(土)10:00~12:00
参加費:2,000円


ご予約はお電話かホームページからどうぞ!
お待ちしています。

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チャクラヒーリング他今月のイベントのお知らせ

こんにちは。

6月になりましたね。
今月の楽しいイベントのお知らせです。

チャクラヒーリング…体と心のコントロール

東洋では昔から気の流れがすべてを整えると考えられてきました。
その気の流れを整える上でとても大切なのが、体の中のエネルギーセンターである7つのチャクラです。
このクラスでは、チャクラのセルフヒーリングと他の方へのエネルギーヒーリングをします。
深い癒しの時をお過ごしください。

6/17(火) 19:10~21:00(ティータイム含む)
参加費:2,000円

ダイナミック瞑想…生命のリズムに身をゆだねる動く瞑想

軽快なリズムに身をゆだねながら無心になる動的瞑想です。
静止した状態での瞑想よりも集中しやすく、初心者でも「今この瞬間にある」ことができます。
生命はリズム♪宇宙はリズム♪
リズムを通して体の中に深い広がりを感じることができます。

6/7(土)、6/21(土) 10:00~12:00(ティータイム含む)
参加費:2,000円

丹田集中クラス…行動力は丹田力!精神力も丹田力!

変わるための知識はたっぷりある!あとは行動力!という方にピッタリのクラスです。
思考と行動に関係した体の中のエネルギーセンターのお話と、エネルギーバンランスを整える丹田強化トレーニングをします。

6/12(木)、6/26(木)  19:00~21:00(ティータイム含む)
参加費:2,000円

ご予約お待ちしています。

ありがとうございます。

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手のひら瞑想・・・「希望の手紙」より

こんにちは。

「希望の手紙」をお送りします。


手のひら瞑想

             一指 李承憲

右手を肩の高さまで上げて
手のひらを上に向けます。

金色に輝く美しい魂の器が
手のひらの上にあります。

その魂の器に
いろんな重いものが
乗っています。

イヤな記憶、忘れたい記憶もありますが
守りたいもの、
大切なこともあるでしょう。

しかし、本当に自由になるためには
いいことも悪いこともすべて
空っぽにする必要があります。

1、2、3、と数えれば
右手の上にあるものがなくなると想像しつつ
手のひらをゆっくり下に向けます。

ゆっくりと手をひっくり返せば
いろんなものが流れていきます。
執着しているすべてのものが
砂のようにこぼれ落ちていきます。
完全に流してください。

自分は何かに執着していると
感じられる度に
この瞑想をしてみてください。
どこにも縛られることなく
一人で完全な魂になるのです。

          www.ilchi.jp 「希望の手紙」より


今日もありがとうございます。

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入会金 0円!! 5/31まで・・・「たましいの小鳥」出版記念キャンペーン 

こんにちは。

「たましいの小鳥」という絵本出版を記念して、入会金無料キャンペーンをします。
5月31日までです。

「たましいの小鳥」・・・とても感動しました。
あれこれ説明はできません。

画像


今日もありがとうございます。

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同じ状況の中で、存在の仕方が変わる

こんにちは。

いろいろな理由で、とても落ち込んだ時、どうしていますか?
頭の中はぐるぐる回る思考でいっぱいで、胸の奥は感情の嵐、体のことはほとんど感じられないか、鉛のように重くなっている時、、、
とても辛い時、、、

私はトレーニングをします
非建設的な思考と否定的な感情の嵐が静まるまで。
自分の中心をしっかり取り戻すまで。
そうすると、状況は何も変わらないのに、しっかりとまた生きていく力がわいてきます。
ありがたくない状況に、感謝の心さえわいてきてしまうのが不思議です。
そしてまたジタバタし始めると、またトレーニングします。
あきらめないせいか、ジタバタしながらでも、結果的に乗り越えます。
何もしないわけではありません。
ジタバタいろいろやっています。

そんな私は本当に強いなと思います
トレーニングに感謝です。

ありがとうございます!

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腸が大事・・・腸運動で腸を元気に!

こんにちは。

お腹を引っ込めたり出したりする「腸運動」というのがあります。
意識的に腸を動かして、腸を元気にするのです。
血行がよくなり、エネルギーもよく循環し、心身共に良いことづくめです。

腸が硬いと、便秘や下痢、肩こり、頭痛、腰痛、皮膚や鼻・肺・心臓の問題、やる気がでない、行動力がない、、、
など、いろいろな所に影響がでます。

以前、ある先生から聞いた話です。
入会当初、みんなと一緒にトレーニングできないほど体力がなく、一人トレーニングルームの後ろで腸運動をしていたそうです。どれだけ続けたかは忘れてしまいましたが、肩の運動はしていないのに、何をやっても良くならなかったしつこい肩こりが良くなったそうです。

また、別のある先生の話...
会員の頃、月に1回か2回しかでないほどひどい便秘が、毎日腸運動をしていると、1ヶ月で普通に出るようになったそうです。

お腹と肩は、エネルギーの通り道である経絡がつながっているので、お互いにとても影響し合っています。
そして臓器でいうと、肺や心臓とも関係しています。

「腸運動」・・・単純な体操ですが、その影響の及ぶ範囲は計り知れない!
ぜひ、やってみて下さい。

体験レッスンで、ご希望の方にお教えします。
お気軽にどうぞ!

今日もありがとうございます。

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体力・心力・脳力アップ!すべてが変わる!イルチブレインヨガ体験会

こんにちは。

整体や病院に何年も通っているのに変わらない、、、
自己啓発を何年も勉強しているのに変わらない、、、
このようなことはないですか?

そんな方のために、イルチブレインヨガ体験会をします!
体の変化はもちろんのこと、感情や思考パターンもすべてが変わり始めます。
知識ではなく体感していくことを大切にした誰にもやさしいレッスンで、今度こそ変化を実感しましょう! 

日時:5月28日(水)、6月4日(水) いずれも14:00~16:00
参加費:2,000円


体験当日ご入会特典があります!

ヒーリングクーポン3枚プレゼント!

元気になってください!

ご予約はお電話かホームページからどうぞ!
心よりお待ちしています。

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今この瞬間を感じる呼吸

こんにちは。

忙しく過ごしているうちに、忘れてしまう呼吸。
意識したことありますか?

イルチブレインヨガのトレーニングでは呼吸の時間もありますが、会員さんに、毎日の生活の中で、簡単にただ深呼吸をすることを勧めています。
家事やお仕事の合間にぜひ気持ちよく深呼吸をしてみてください。
できれば体も伸ばしたりしながら。
1日のうち、何回も。
トイレに立った時、お昼休み、疲れたとき、仕事に飽きたとき、新しいアイデアが必要なとき、イライラした時、、、
深呼吸している時、思考から解放されて、今この瞬間にいることができます。
エネルギーがチェンジして、頭もスッキリ!

エックハルト・トールさんの映像をごらんください。



いかがですか。
すぐにでも呼吸を意識したくなるでしょう?

今日もありがとうございます。

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自分探しは体から!

こんにちは。

先日、主人が言いました。
「ひげそりをする時、左の頬の感覚がにぶい」
右の頬に比べて、だんぜん、ひげそりの当たる感覚がにぶいのだそうです。
私「え~っそれはあぶない脳の感覚がにぶいってことよ
このままでは危ない!という勢いで言ったせいか、スタジオにトレーニングに来ました。

ちょっとおおげさなようですが、本当のことでもあります。
そして、体の感覚がにぶいということは、自分を感じる感覚もにぶいということです。
つまり、体だけでなく、内面的なこともです。
自分にとって一番の現実である肉体を認識できないのに、目にも見えず触ることもできない内面がどれだけわかるでしょう。
いったい自分は何を望んでいるのか、いつも何を考えているのか、本当はうれしいのか、寂しいのか、、、よくわからなくなります。

そんなことはない、全部わかっていると思うでしょう?
それは、わかっているところが全部だと勘違いしているからです。
体の感覚に問題はないとも思っているでしょう?
今の感覚がすべてだと勘違いしているからです。

さらに、人生歩んでいるうちに、だんだんと脳の中にお気に入りの通り道ができてきます。
「私」が気に入っているのではなく、脳が気に入っているのですが。
いつも通っているので、安心して抵抗なく通れる道になってきているので、ほとんど自動的に通ってしまう道です。
思考パターンと言われるものです。

この脳の中の通り道、通れば通るほど舗装されて通りやすくなり、それ以外の道は通れなくなります。別の道を提案されようものなら、激しく抵抗します。
これが、脳が硬くなっている状態(頑固ともいう)です。
頑固さと理論で戦っても決して勝てませんし、万が一勝ってしまったら、感情的にたいへんなことになってしまいます。

さてそこで、「体」です。
体を刺激し、体の感覚を目覚めさせることで、別の道ができる可能性を開きます。
使われていなかった部分が活動しはじめるのです。
脳の中の新しい道の発見は、見えていなかった自分の発見でもあります。

体はいろんなことを教えてくれます。
体を無視して精神世界にだけ滞在していると、現実をありのまま体感することは難しくなります。
体を動かさないで精神を論じて、魂を論じて、すばらしい知識がいっぱいに詰まった脳は、文字通り、動くこともなく「詰まってしまっている」のです。

スピリチュアルな何かを本当に求めているのなら、スピリチュアルな何かを現実に下ろしたいなら、体から入っていくのが筋だと思います。遠いようで近道です。

ためしに今日は、足首回してみましょう!
右に100回、左に100回。
じっくり体の変化を感じながら!
わき上がる考えと感情をながめながら!
自分への洞察が始まります。

今日もありがとうございます!


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ゴールデンウィークの5月3日~5月6日に体験予約を入れると!

こんにちは。

世の中はゴールデンウィーク 
スタジオも休みになります。

が、しかし!
この休み中(5月3日~5月6日)に、5月中の体験予約を入れると!
体験料金が500円!(通常3,000円)


意味、わかっていただけたでしょうか。
5月3日~6日、スタジオは休みです。
でも、体験予約はお受けしています。
そして、5月中の体験予約をしてくださった方は、体験料金が500円になります。

さらに!
ご入会の方全員に、腸セラピークーポンをプレゼント致します。

ご予約は、お電話かメール、またはホームページからもできます。
メールの場合、タイトルに「体験予約」とご記入ください。

体験日時は、以下の日程からご希望の日時をお選びください。
折り返しご連絡致します。
また、レッスンの前に説明をいたしますので、レッスン開始時間よりも30分前にいらして頂くことになりますので、その点もご考慮の上ご予約くださいね。

では、心よりお待ちしています。

【体験レッスン日時】

火曜日 木曜日 14:30~15:40、19:30~20:40
水曜日       11:00~12:10、19:30~20:40
金曜日       11:00~12:10、20:00~21:10
土曜日       10:00~11:10、13:30~14:40
日曜日       10:00~11:10

持ち物:動きやすい服(Tシャツとジャージのズボン等)、飲み物、タオル

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TEL:047-311-4321
MAIL: dahnmotoyawata@live.jp

5月のキャンペーン!

こんにちは。

5月のキャンペーンのお知らせです。

その1 即割
体験なしで入会すると、1ヶ月9,000円で通い放題。

その2 友割
お友達やご家族など、2人同時に入会すると、入会金無料。

ゴールデンウィーク中も予約などのお電話はお受けいたしますので、ご連絡ください。

お待ちしています!

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私の価値を決めるのは誰?

こんにちは。

今日は久しぶりにilchi.jpより「希望の手紙」をお届けします。
味わってください。

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私の価値を決めるのは誰?

私は大事な人なのか
役に立たない人間なのかを
決めるのは誰でしょうか?

私たちは、人から大切に扱われたいと思います。

もし、そんな評価や待遇を受けなければ
自分のことを役立たずだと感じます。

しかし、大事な人か、役立たずかを
決めるのは自分自身です。

自分がどんな決定をして、
どんな評価をするのかが
とても大事です。

子供たちにも伝えましょう。
自分の価値は自分で決めるのだと。


「自分が好き」という感覚

こんにちは。

会員さんから、とても素敵な感想を聞きました。

先日のトレーニングの後、帰宅していると、「自分が好きだ」と感じたのだそうです。
とてもうれしい感想でした。

「自分が好き」、「自分を愛している」という感覚、これは生きる力になると思います。

このトレーニングをしていると、自分を愛する心、信じる心、自分にごめんなさいという心、許す心、そんな素直な心がわいてきます。
誰でも、自分の中に希望を感じるトレーニングです。

ステキでしょう?
素晴らしい自分に出会います。


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こどものメンタルケア・・・夢と希望を感じる「こどものための脳教育」オープンクラス

こんにちは。

もうすぐ楽しいゴールデンウィークですね♪
お出かけ派と、家でまったり派と、関係なくお仕事派、などいろいろですね。
スタジオも5月3日~6日までは休みの予定ですが、6日は、「こどものための脳教育オープンクラス」を開催します。(6日以外にもあります。)

大人もがんばっていますが、受験や友人関係、家庭環境など、いろんなストレスの中で子供たちもとてもがんばっています。
もしかしたら、大人以上かもしれません。
わたしの子供時代を振り返ってみても、結構なストレスがありました。
純粋な心を守りながら、体も心も疲れている子供たちも多いような気がします。

それで、そんな子供たちのために、オープンクラスを開催することにしました
もともと、イルチブレインヨガのトレーニングは、年齢性別に関係なく誰でもできるトレーニングです。
以前ブログでもお伝えしましたが、海外では学校の正式科目に取り入れられるなど、学生や教師の心身の健康と学習能力UPにとても貢献しています。
楽しい体操や呼吸法・かんたん瞑想などでストレスを発散させ、自分の中にある素晴らしい価値に気付いて、さらに大きく育てていくトレーニングです。
親子でお気軽にご参加くださいね。
心からお待ちしています。

<こどものための脳教育オープンクラス>

対 象:小4~高3のお子様とその保護者の方
日 時:5/6(火) 10:30~12:30
           14:00~16:00
     5/10(土) 17:30~19:30
     5/31(土) 17:30~19:30
※説明やお茶の時間を含みます。茶菓サービス♪
参加費:2,000円/1人
     親子2人で3,800円
持ち物:動きやすい服でいらして下さい。 (更衣室もあります。)
定 員:先着8名様


ご希望の日時をお電話でご予約ください。
不登校、成績不振、いじめなどの友人関係でお悩みの方も安心してご参加ください。

http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ


TEL:047-311-4321


地球を感じる瞑想会 19日(土)10:30~、14:00~

こんにちは。

先日お伝えしました、明日4/19の「地球を感じる瞑想体験会」のクラスが増えました。
午前クラスも開催しますので、ぜひ、いらしてくださいね。
10:30~12:30です。

その他日時も、もう一度お知らせします。

4月19日(土)10:30~12:30、14:00~16:00
  22日(火)19:00~21:00
  23日(水)10:30~12:30
参加費:無料

いずれも予約が必要です。
お電話でお気軽にどうぞ!

お待ちしています。


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復職支援(リワーク)プログラム

こんにちは。

昨年11月から、毎週火曜日と金曜日は、近くのメンタルクリニックの復職支援(リワーク)ショートケアプログラムに参加しています。
復職支援プログラム」とか「リワークプログラム」という言葉、最近、よく聞きますよね。
うつ病などの心の病気でやむなく仕事を休職した方や失職した方が職場復帰できるようになるためのプログラムです。

昨日も行ってきました
毎回、いろいろなことをやっていますが、昨日は笑い修練から始まって、体操、リズム運動、弛緩、呼吸法、エネルギー瞑想、そして、最後は夢を語って終わりました。
みなさんが、明るく、希望を持ってくださるのが何よりうれしいです。
既に復職された方も多数いらっしゃいます。

このクリニックでは、認知行動療法やストレスマネジメント、社会生活技能訓練などのプログラムとともに、当スタジオのプログラムも加わって、復職を目指す方々を応援しています。
そして、担当のカウンセラーが温かく、愛と情熱を感じます

料金は保険適用の安心設定です。
詳細を知りたい方はこちら(八幡メンタルクリニックホームページ)
をご覧くださいね。

今日もありがとうございます。

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地球を感じる瞑想会・・・・他、今月のイベント

こんにちは。

しばらくブログを更新しないあいだに、季節はすっかり春になりました!
私の大好きな季節です

では、今月のイベントのお知らせです。

地球を感じる瞑想会

私たちの体を流れる生命エネルギーを通じて、母なる地球を感じる瞑想体験会です。
国を越え、民族を越え、宗教を越えて、私たちは地球人であることを感じてみましょう。

4月19日(土) 14:00~16:00
4月22日(火) 19:00~21:00
4月23日(水) 10:30~12:30
参加費:無料

誰にもやさしい呼吸・瞑想体験会

初心者歓迎! 老若男女OK!

4月29日(火)祝日 10:30~12:30、14:00~16:00
 *上記日程以外をご希望の方はご相談ください。
参加費:2,000円

いずれもご予約が必要です。

今月のキャンペーン!

入会金無料!(通常8,000円)
1ヶ月通い放題10,000円(通常16,200円)
腸セラピークーポンプレゼント!

※価格はすべて税込価格です。

ご予約は、お電話かメールでどうぞ。
お待ちしています。

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MIAL:dahnmotoyawata@live.jp

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手作り「即席みそ汁」

こんにちは。

私はスタジオにいる時間がとっても長いので、ほとんどの食事をスタジオで取っています。
それで、スタジオには炊飯器があり、ご飯は時々焚いています。
本当は味噌汁くらいは作りたいのですが、去年の8月に今のスタジオに引っ越して来てからは、コンロがないので調理ができなくなりました。
それで、生みその即席のみそ汁を飲んでいたのですが、ふと、昔、「お弁当に手作りの”即席みそ汁”」というような記事を読んだことを思い出しました。
生みそ大さじ1杯くらい、刻みねぎ、わかめ、「だし」として鰹節、で、お湯を注ぐ、、、出来上がり!
お弁当に持っていくには、ラップで包むと良いそうです。

火を通さないみそ汁もなかなかおいしいです。
ねぎは刻んであらかじめ味噌に混ぜ込んでおけば、辛みも抜け、日持ちします。
それで、たっぷりのねぎを、ほぼ同量くらいの味噌に混ぜ込んで、冷蔵庫に保存しています。
具材は、火を通さなくても良いものならなんでもOKです。
最近のお気に入りは、「かいわれ」です。
お餅が大好きなので、お餅を焼いて入れたりもします。
(スタジオにはトースター機能付きのオーブンレンジがあります。)

初めて作ったときはとても感動しました。
よかったらお試しください。

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快便♪快腸♪体が軽いと心も軽い♪キャンペーン!

こんにちは。

キャンペーンのお知らせです。
その名も”快便♪快腸♪体が軽いと心も軽い♪キャンペーン!”
本八幡スタジオには、ものすご~く頑固だった便秘が薬を飲まなくてもちゃんと出るようになった会員さんがいます!
どこのスタジオにもたくさんいると思います。
逆に、お通じがゆるい方はだんだんとうんちらしく形が形成されてきます。

おうちでできる、快便・快腸のための運動もお教えします。

<キャンペーン内容>
腸セラピー20分+体験レッスン=2,000円
有効期限:2月末まで

腸をもみほぐす腸セラピーで眠っていた腸を目覚めさせましょう!

ご予約お待ちしています。

047-311-4321

ありがとうございます。

瞑想

こんにちは。

とっても久しぶりになってしまいました。
皆様お元気でしたか?

今日はILCHI.JPより「希望の手紙」をお送りします。

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生まれた縁と摂理

                        一指 李承憲

万物の蘇る春がもうすぐそこまできています。
穀物は春に植えて秋に実ります。
人生も同じように一つの種がお母さんの子宮で育ち、
またいつかは生まれた所に帰ります。

私たちは各々別の環境で生まれましたが、
いつかは同じ所に帰らなければなりません。

私たちはどんな縁と摂理の中で、
この世の中に生まれてきたのでしょう。
それを知るとき、
帰る所を忘れてしまうことはありません。

そのすべての答は私たちの体の中にあります。
それは知識や情報で知ることではなく、
私たちの体の中に流れる生命のエネルギーを感じるとき、
知ることができるのです。

私たちは瞑想を通じて自分の内面を眺めることが可能なので、
自分の中で答を探し出すことができるのです。

                     
                    www.ilchi.jp「希望の手紙」より

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体を通して生命エネルギーを感じ、肉体と精神を深くながめることができるようです。
自分への洞察力が深くなったとき、自分の中にあらゆる気づきと答えが見えてきます。
体操でさえ、瞑想にしてしまうことができるのです
瞑想の幻想から抜け出し、何のための瞑想なのかを問いかけてみましょう!

今日も良い一日を!

ありがとうございます。

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ダイナミック瞑想・・・動く瞑想で無心になる!

こんにちは。

お知らせです。

25日土曜日はダイナミック瞑想をします。
リズムに体を乗せて無心になる、動く瞑想です。
じ~っと座ってする瞑想よりも、ずっと自分に集中しやすいです。

いろんな音楽に身をまかせながら、体を感情と考えから解放し、自由で可能性に満ちた本来の自分に帰ります。
体を解き放つと、眠っていた生命力が活性化され、自らをヒーリングする力が充分に発揮され始めます。
あらゆるストレスから自分を解放しましょう

日時:1月25日(土)
    10:30~12:30
     14:00~16:00       
参加費:2,000円



★参加当日ご入会特典があります!
入会金 8,000円→半額4,000円
1ヶ月通い放題 15,700円→10,000円

★さらに!ご入会の方にプレゼント!
オーラカウンセリング無料チケット
 (オーラ写真を撮ってリーディングをします。)
腸セラピー無料チケット
 (腸をもみほぐして、腸をやわらかく!脳もすっきり!)

お電話かメールでご予約くださいね。
お待ちしています。

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メダカの名前と希望の手紙

こんにちは。

スタジオで飼っている4匹のメダカのうち、2匹にはすでに名前が付いているのをお話ししましたね。
残りの2匹ともっとよく遊んで、見分けがつくようになってから名前をつけようと思っていましたが、残りの2匹にも名前が付きました

命名! 純ちゃん、みっちゃん(光ちゃん)、です!
時々、比較しなくてはわからなくなる時もありますが、見わけはつきます。

そして、みんなを小突きまわしていた姫ちゃんも、仲良くするようになりました!
良かった、良かった!
やっぱり、生命電子を送ったからかな。

黒ちゃん、姫ちゃん、純ちゃん、みっちゃん、みんな良い子に育っています。

実の我が子も、自称良い子に育っています。
思い通りにならないので、やっぱり生命電子を送っています。
それしか手はないですからね。
親の許容範囲を超える子供のおかげで成長できているのかもしれません。

主人はもっと大変です。
親の許容範囲を超える子供と、夫の許容範囲を超える妻と生活しているのですから。
だんだんと限界を超えていっています。

家族ってありがたいなあと思います。

では、ILCHI.JPより、「希望の手紙」をお送りします。

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愛が脳を最適化する

愛する状態にいれば、
脳には、エネルギーが十分に供給されて、
力があふれて動機を誘発しやすくなります。
愛が脳を最適化にするのです。

それで、脳は常に愛する状態を望みます。

愛の対象は、恋人だけでなく
家族・友人・同僚・隣近所をはじめとして、
動物や仕事、共同体のようなものであることもあります。

対象が何であれ、愛するということは
対象に非常に集中している状態です。
集中すれば、脳回路が整備されながら、
脳の全体機能が活性化します。

愛されることだけで、そのような状態に至ることはできません。
それで脳は、いつも愛する対象を探します。
愛さない時、脳はまったく力を落としてしまいます。
愛するのに使われる多くの脳回路が
休んでいるからでしょう。

変わりなく愛せる対象を探してみてください。
皆さんの脳に続けて質問をすれば、
考えるだけでもドキドキする対象を教えてくれるでしょう。


朝ヨガで、朝からスッキリ!リラックス♪

こんにちは。

本八幡スタジオでは、水曜日の朝9時半から30分、朝ヨガクラスがあります。
30分でリラックスして、スッキリできます!
簡単な体操で体をほぐし、リラックス呼吸で体も心も本来のリズムを取り戻します。
ぜひ、いらしてくださいね。

<朝ヨガ30分>
日時:毎週水曜日、朝9時半~10時
参加費:300円
※朝ヨガクラスは、着替えの時間がとれないので、動きやすい服装でいらしてください。
※ご予約が必要です。


お申し込みはお電話でどうぞ!

TEL:047-311-4321

呼吸は生命のリズム、生命そのものです。

素敵な詩をお届けします。
私がトレーニングを始めた時、スタジオの壁にかけてあった詩です。

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                    一指 李承憲

己の呼吸 その息は もはや己のものではない
それは宇宙の息であり 生命の息だ
己が呼吸は 天地心の広大な息づかいと一体
天地のエネルギーの大いなる息づかいとともにうねりを打つ
この草木や雲 そして行き交う人びと
宇宙の万物が 我とともに呼吸し
わが呼吸に合わせ 舞い踊る
己はもはや 過去の己でなく
息を吸い込むとき 新たな存在として誕生し
息を吐き出すとき 病んで汚れた過去の己は死に絶える
かように人は 呼吸とともに 瞬間ごと 死んでは生まれ変わる
ゆえに 私は死を恐れない
死は 新たな誕生への 輝かしい約束
吐き出す息ごと 死なないならば
吸い込む息ごと 生まれ変われない
私は知る
吸い込んで吐き出す息づかいを通して
人は己が存在を自覚し 宇宙の理(ことわり)を悟る
己が気道が開かれるとき
人は天と一つとなり 神と一体となる
元来 天と人 神と己とは別々ではない
この呼吸の中で あなたと私は一つであり
新たに出会って完全を成す
元来の私は病み得ぬ存在
時空間をも超える存在
元来の私は悲哀も苦もなく
天と地の大いなる理によりて
独り 自ずから存在する生命
呼吸を通して私は このすべてを悟る
これまでの私は まともに呼吸したことがない
天を呼吸できず
宇宙を呼吸できず
天地の神々しいエネルギーを呼吸できずにいた
いまや私は天を呼吸し 宇宙を呼吸し
天地のエネルギーを呼吸する
息とともに 私は生まれ変わり
新たな存在へと変貌する
息とともに 宇宙のすべてが 新たに始まり
新たに波打つ

   一指 李承憲著 「マゴ、地球の歌 大地の声」より

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