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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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健康・美容・ダイエット・脳活性・能力開発・老化防止・性格改善、なんでもござれ!のヨガ教室です。この画期的な脳活性トレーニングを、体験談を交えながらご紹介していきます。
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へそヒーリングで顔の歪み改善♪ 足裏のタコが消える♪

2016/09/23 00:46
こんにちは。
今日はまた、へそヒーリングをするようになってからのさらなる変化をご報告。

顔の歪みがすごく改善されました!
顔の歪みが矯正されたということは、体全体も矯正されたと思います。

また、ちょっと恥ずかしい話ですが、年齢とともに硬くなってきた足裏が柔らかくなり、頑固なタコが消えてきました!

へそヒーリングはやっぱりすごいです。

気になる方はお教えしますのでスタジオへぜひいらしてください。

お問い合わせやご予約はこちらへ。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

ホームページからもご予約できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

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いつも使ってるヒーリングライフ(ヒーリングバー)


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不眠にさよなら♪ 超かんたん!へそヒーリング入門講座

2016/09/17 15:50
こんにちは。
夜眠れなくてお困りの方に朗報です!
へそヒーリングをするようになってから、短期間で眠れるようになる人が続出しています!

不眠にさよなら♪超かんたん!
へそヒーリング入門講座

をご案内します!

日時: 9/24(土) 13:30?15:30
参加費: 1500円
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
内容:おへその話、体のチェック、へそヒーリングのやり方、呼吸瞑想

へそヒーリングと呼吸瞑想で、脳の緊張をとってゆったりできます。
お家でできるよく眠れる体操もお教えします。
肩や首、腰なども楽になります。
その他、便秘やダイエットにも効果を発揮しています。
習ったその日から、心身共にお疲れのご家族にもすぐしてあげられます。

ご予約とお問い合わせはこちらへ

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

ホームページからもご予約できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e3%81%b8%e3%81%9d%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0/

お待ちしています!

ありがとうございます!

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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
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緑茶とローズマリーのブレンドティー

2016/09/07 14:03
こんにちは。

今日のヨガの後のお茶は、緑茶とローズマリーのブレンドティー。

ヨガの後のお茶は、普段はノンカフェインのお茶が多いですが、たまには緑茶も。
香りも味もとても良くて、会員さんにも好評です。

お茶は無農薬のわたらい茶、ローズマリーはスタジオのベランダで育てているものを乾燥させて使っています。

緑茶とローズマリーがこんなに合うとは!
おすすめです♪

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スタジオのベランダのローズマリー
隣はホワイトセージ


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ご希望があれば、レッスンの後にお出しします。(*^_^*)

今、話題のへそヒーリング付きの体験レッスン募集中です!

TEL: 047-311-4321
参加費: 1500円

ホームページからもご予約できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

お待ちしています。

今日もありがとうございます!



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へそヒーリングで眠れるようになりました!

2016/08/04 00:32
こんにちは。

毎回へそヒーリングの話題ですが、今日もまたへそヒーリングのグッドニュース!

睡眠導入剤を飲まないと眠れなかった方が、また一人、眠れるようになりました!
良かったです!
へそヒーリングをすると脳の緊張が取れるので自然と眠くなるようです。

そんなへそヒーリングにご興味のある方のために、

へそヒーリング&呼吸瞑想のご案内です。

【日 時】 8月7日(日)、 8月13日(土)、 8月28日(日)
        いずれも13:30〜15:30
【参加費】1,500円
【内 容】 おへその話、体チェック、セルフ&ペアへそヒーリング、呼吸瞑想

ご予約はこちら
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL:047−311−4321

ホームページのイベント予約フォームからもどうぞ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

心より待ちしています。

へそヒーリングについてはこちら
http://hesohealing.com/


今日もありがとうございます。



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寝起きにへそヒーリング

2016/07/24 14:39
こんにちは。

へそヒーリングにますますはまっています!

朝、目が覚めたら、上半身だけ起こしてすぐヒーリングライフでへそヒーリングします。
すぐに頭が軽くなり、体に力がわいてシャキッと起きれます。

また、昨日、人前で話す機会があったのですが、何をどう話していいか考えているうちに緊張してきてしまいました。
そこで!へそヒーリング!
軽く吐き出しながらへそヒーリングしていると緊張が取れて落ち着きました。

へそヒーリングは脳の緊張を取り除くのに最適です!
ぜひやってみてください。
思考が変わります。

会員さんもおっしゃってました。
「執着とかこだわりがなくなってきた。」
すごいことですよね。

寝たきりの80歳のおばあさんがへそヒーリングで起き上がったというyoutubeの感動映像も見ました。

これです。



スタジオでへそヒーリング教えています。
1回500円です。
ご興味のある方、お気軽にお電話ください。

 047-311-4321
 dahnmotoyawata@live.jp

お待ちしています。
ありがとうございます。






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過食がおさまる!「へそヒーリング」

2016/07/01 01:20
こんにちは。

今話題の「へそヒーリング」。(詳しくはこちら。http://hesohealing.com/

やり始めてから、気づいたことがあります。
疲れた時や気分転換したい時に、何か食べたくなったり甘いものが欲しくなったりしていたのがなくなりました!
ストレス対応力がアップしたようです!
気分転換が減ったということは集中力もアップです。

似たような体験を話す人が他にも結構います。
疲れた時の甘いものがいらなくなったとか、小食になったとか、
なので、ウエストが細くなったとか、体重が減ったとか、、、

そして今、お腹の毒素排出中です。

さらに、自分の否定的思考に気づくのが早くなり、思考をチェンジするのが早くなりました。
つまり、悩んでる時間が減りました。

へそヒーリング、本当におススメです。

そして、誰でもすぐにヒーラーになれる、やさしいへそヒーリングの健康講座があります。
習ったその日からすぐできます。

体と心を癒す「へそヒーリング&呼吸瞑想」やさしい健康講座

内 容:おへその話→ 体チェック→ セルフ&ペアへそヒーリング→ 呼吸瞑想
日 時:7月9日(土)13:30〜15:30
場 所:市川市文化会館 4階和室 JR本八幡駅より徒歩10分
      (市川市大和田1−1−5 文化会館TEL:047−379−5111)
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、
     タオル(お腹にのせます)、
     水分補給用飲み物
服 装:お腹を締め付けない動きやすい服装でおいで下さい。
      温度調節用上着も必要な方はお持ちください。
参加費:1,000円

お問合わせ・お申込はお気軽にお電話で。
TEL: 047−311−4321

ホームページのイベント申込フォームからもできます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e3%81%b8%e3%81%9d%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%86%e5%91%bc%e5%90%b8%e7%9e%91%e6%83%b3/

ご予約お待ちしています。

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過去を捨てて、今と遊ぶ

2016/06/12 08:02
こんにちは。

今日は「筆絵瞑想」(一指 李承憲著)よりお届けします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
            
あなたの知る自己や体験した自分に閉じ込められないでほしい。
わかっていることや体験したことを超え
脳に新たな問いを投げかけ、新たな課題を与えるとき
私たちの脳は無限の可能性を発揮し始める。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以前、私の師匠から、次のようなメッセージを頂いたことがありました。

ステキな未来を創りたいなら、過去の自分を徹底的に捨て去り、今、君の前にいるメンバーと楽しく遊んでみなさい!


ふりかえれば、この捨てるための体力・気力・精神力が、このヨガでずいぶん鍛えられたなぁと思いました。
ありがとうございます。


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チャクラヒーリングセミナー

2016/06/05 21:58
こんにちは。
チャクラヒーリングセミナーのご案内です。
ストレス満載の中で頑張っていらっしゃる方や、なんだかいつも力の出ない方、慢性的な体調不良の方に!
自分の中に希望を見出し、体に力を取り戻す、癒しの時間をお過ごしください。

7つあると言われるチャクラは、体の中のエネルギーセンターで、体と心の健康に密接に関係しています。
誰にでも優しい方法でチャクラを活性化して気の流れを整え、心身ともに明るく元気にしていきます。
参加の方々に合わせて丁寧にすすめていきますので、安心してどなたでもお気軽にご参加下さい。

日時: 6/11(土) 10:30〜12:30
*時間は多少前後します。
参加費: 2,000円

〈内容〉
簡単なチャクラの話
チャクラ活性化体操
チャクラヒーリングワーク
ダイナミック瞑想
エネルギー瞑想etc...
※内容は参加者に合わせて変わる場合もあります。

※トレーニングにご興味のある方には、最後にシステム説明も致します。

当日ご入会の方には特典もあります。
@参加費全額キャッシュバック
Aヒーリングチケット&オーラカウンセリングチケットプレゼント

参加のお申込みはお電話かホームページのイベント申込フォームから

心よりお待ちしています!

TEL: 047-311-4321

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へそヒーリングで頭寒足熱、免疫力アップ!

2016/05/30 18:19
こんにちは。
最近、はまっているへそヒーリング
へそヒーリングをした会員さんの様子をいくつかご紹介します。

 お腹だけでなく、腰や背中も温かくなり、呼吸が非常に深くなりました。

 お腹が温かくなり、硬かった右の股関節が柔らかくなりました。

 体が芯から温かくなり、心が落ち着きました。

 体が温かくなり、集中力が増し、体が柔らかくなりました。

どなたも体が温かくなり、心身の緊張がゆるんでリラックスするようです。
そしてその温かさがいつもより長時間維持されるようです。
体温アップは、免疫力アップのための基本的な条件のひとつですし、
これからの季節、夏の冷えや夏バテ対策にもなります。
お腹が温かいということは、頭寒足熱になっているということでもあり、そんな時は、どんなに暑くても、気が上にあがってのぼせるような暑さではなくなります。
いつも体の中心がしっかりしていて、心身ともに安定感がでてきます。

私のお気に入りのへそヒーリング、ぜひご体験ください。
ご好評につき、6月も体験レッスンお申込の方にはへそヒーリングをプレゼント致します!

ご予約はお気軽にお電話かホームページからどうぞ!

TEL:047−311−4321
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ありがとうございます。

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へそヒーリングキャンペーン!

2016/05/25 15:23
こんにちは。
先日、研修会でへそヒーリングをしました。
おへその周りをちょこちょこ優しく押さえるだけなのに、短時間で驚くほど体が温かくなり、肩や股関節がほぐれました!
上がらなかった腕が完全に上がるようになった方もいました。
左右のバランスも強制されていました!
研修会場のあちこちで驚きの歓声が上がっていたので、簡単で効き目抜群のようです。

とても感動して気に入ったので、
おへそヒーリングキャンペーン
をすることにしました!
体験レッスンをお申込みの方に、へそヒーリングを無料でご提供します!
ぜひご体験ください。

おへそヒーリングキャンペーン
5/31まで

体験レッスン参加費: 2000円
特典
@おへそヒーリング無料
Aオーラカウンセリング無料

お申込みはお電話かホームページの体験予約フォームからどうぞ!

心よりお待ちしております!
ありがとうございます!

TEL: 047-311-4321

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胸に咲くバラ

2016/05/23 12:18
こんにちは。
昨日22日(日)は手のひら開穴トレーニングでした。
手の平のツボを開いて、手から胸、そして全身にエネルギーを循環させました。
とてもよくエネルギーが通っている状態で、ペアになってエネルギーヒーリングも少ししました。

参加者が奇数でしたので私も入ってヒーリングしてもらいました。
胸のツボ、ダン中と下腹の丹田がみるみる温かくなり、手足も温かく、満たされていく幸せな感じがしました。
私をヒーリングしてくれた会員さんは、マリア様のような人のイメージが自分に覆いかぶさり、胸のツボに手を当てた時は、胸に薔薇が花開いていくのがしっかりと浮かんできたそうです。
心温かく満たされていく感じがしたのもうなずけます。
素晴らしいヒーリング能力ですね。

後になって、マリア様のようなイメージは、神話に出てくる地球の女神「マゴ」ではないかと、ふと、思いました。
そしてますます幸せな気分になりました。

午後は、胸に咲くバラと共に、京成バラ園に行って来ました。
いつも頑張ってる主人を誘って。
何年も前に行った時はバラがなくて緑の景色だったのに、見事に一面のバラでした!
とても癒される時間を過ごせました。
バラのソフトクリームもおいしかったです。


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幸せな時間に感謝します。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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体と心のツボを開くトレーニングを2つ!

2016/05/18 17:17
こんにちは。
ツボを開く2つのトレーニングをご案内します。
その名も開穴トレーニング
「かいけつ」と読みます。

1つ目は、手のひら開穴
誰でもできる簡単な方法で手のひらのツボを開きます。
手のツボが開くと、肩や胸・背中などの緊張も取れて楽になります。
手のエネルギー感覚も良くなりますので、体にエネルギーを巡らせてヒーリングもできます。

2つ目は、胸のツボ開穴
これまた誰でもできる簡単な方法で胸のツボを開きます。
胸のツボが開くと、ストレスが解放されて心が温かく自由になります。自分や人に優しくなれます。

ツボが開くということは、心が開くということだと感じられると思います。
心の扉を開くのは時に恐れを伴いますが、そこに他人を見ているからです。
心を開く相手は自分自身なのです。

体と心のツボを開く2つのトレーニング

日時
@手のひら開穴 5/22(日)10:30〜12:00
A胸のツボ開穴 5/29(日)10:30〜12:00
※前後に説明とティータイムが10〜20分くらいずつ入ります。

参加費@ A それぞれ2000円
@とA両方受講の場合は2つで3000円

お気軽にご予約下さいね。
お待ちしています!

TEL 047-311-4321

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ありがとうございます。*\(^o^)/*
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お茶瞑想

2016/05/13 12:49
こんにちは。
ゆったり落ち着く「お茶瞑想の」のご案内です。

お茶瞑想

日時: 5/17(火)
14:00?16:00
参加費: 2000円

体を動かした後にゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
瞑想とは今この瞬間に留まり続けることです。
お茶が体をめぐる感覚を通して「今」に集中します。
その感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
思考が多く地に足がついてないような方には特におススメで、比較的簡単にグランディングできます。
今回のお茶は、その昔、秦の始皇帝が3つの不老草に数えたといわれる「かくれみの」の葉のブレンドティーです。
「かくれみの」の体と心に及ぼす心地よさもじっくり味わってください。

期待できる効果:集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、リラックス、精神の安定、等

お申込みはこちらまで
047-311-4321

ホームページのイベント申込フォームからもできます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e3%81%8a%e8%8c%b6%e7%9e%91%e6%83%b3-20/

お待ちしています??*\(^o^)/*

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悟った後に

2016/05/11 15:30
こんにちは。

とっても久しぶりに更新します。
ilchi.jp 希望の手紙から「悟った後に」をお送りします。

悟った後に

多くの人々が悟ることを熱望します
私は人々に尋ねます
「なぜ悟りたいのですか?もし悟ったのならその次に何をしますか?」
世の中で生きて悟りを得ても
そのまま何もせずに消えて行くなら
そのような悟りは心もないただの知恵であり
真の愛がない悟りに終わるだけです

広大な荒れ地の真ん中であっても
一輪の悟りの花を咲かせることができたら
その花がいつか百万の花を咲かせることでしょう

悟りは真の愛の回復です
真理に出会った魂はその愛で世の中を治癒し地球を生かす仕事をします

真の悟りは現実の中で証明されます
本当に悟った人は本来の自分に戻り
現実に世の中を変化させる人です

これが悟った人の真の愛であり
悟った後に選択すべき行動なのです

一指 李承憲(イ・スンホン)




イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
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365のツボを開くヨガ 体験会 

2016/02/22 22:54
こんにちは。

体験会のお知らせです。

「365のツボを開くヨガ」体験会 です。

全身のツボを開いて代謝を良くするイルチブレインヨガをじっくり体験できます。
気の流れを調節しながら、体のことから心や精神のことまで、総合的にバランスよく元気になります。

自分の体から始まって、感情や思考のあり方や、精神的な成長まで、奥の深いヨガです!
私がかつて会員だった頃、「性格が体を使って変えられるんだ!」というのがわかって、感動と希望を感じたのを覚えています。
そしてそして、悩みも体を使って解決していくんだ〜、と驚いたことがあります。
体験会だけですべてわかるわけではないので、できれば1ヶ月お試しコースのご入会をお勧めします!

体験会当日にご入会の方には、特典あります!
お楽しみに

日  時:2月28日(日)14:00〜15:30
参加費:500円


お申込、お問い合わせはこちらから

TEL:047−311−4321

ホームページからのご予約はこちら



お待ちしています!

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失敗も宝・・・「希望の手紙」より

2016/02/19 09:30
こんにちは。

今日はilchi.jpより「希望の手紙」をおおくりします。
すべての経験が宝になると思います!


失敗も宝

失敗しても大丈夫です。
希望とビジョンがあるなら
今日の失敗は明日の宝です。

希望もビジョンもない人にとっての失敗は
空が落ちてくるような絶望です。

この世の誰もが失敗なしに英雄にはなれません。
世間のすべての成功は
多くの失敗を乗り越えて実現したものです。

あなたが過去に味わった多くの失敗は
成功のための貴重な経験です。
そんな心が大切です。

失敗のない成功はありません。
希望とビジョンを抱いて
もう一度、やってみてください。

一指 李承憲

・・・ilchi.jp「希望の手紙」より


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バレンタインだから♪ 男性は体験レッスン無料!2/14まで

2016/01/31 23:26
こんにちは。

バレンタインキャンペーンのお知らせです。

2月14日まで、男性は体験レッスン無料です。

ヨガ人口は圧倒的に女性が多いようですが、仕事のストレス解消と効率化のためにも、男性にこそお勧めです。
肉体的な健康だけでなく、精神面での余裕が、あらたな可能性を開いていくと思います。

体験当日にご入会の方には、肩もみや腸もみにも使えるヒーリングクーポンもプレゼントしています。

体験レッスン、お気軽にお申込ください。

癒されます!

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難病「ジストニア」が著しく改善されました!今月職場復帰!

2016/01/23 08:41
こんにちは。

今日は、「ジストニア」という難病がとても良くなってきている、イルチブレインヨガ本八幡スタジオの会員さんのお話です。ご本人の許可を得て名前は「Aさん」としてご紹介いたします。

この病気は今のところ治療法が確立されていないそうです。
筋肉が硬直したり捻れたり、痙攣するように小刻みに動いたり、自分では思うように動かすことができなくなります。発祥する部位は首や目、指、全身など、いろいろだそうです。
見た目が異常な感じになるので、体だけでなく、精神的にもかなり辛いと思います。

本八幡スタジオの40代男性のAさんの場合は、首が右に傾斜して小刻みに左右に揺れ、首がどうしてもいうことをききませんでした。
無理やり首を元にもどそうとするせいか、右半身に痛みがありました。
体重は78キロ。体もかなり硬かったです。
仕事は病気療養のために休職中でした。

入会されたのは2015年6月下旬。
特に用事のない時は、週3〜4回通っていらっしゃいました。
まず、首を無理やり元に戻そうとするのをやめて、ありのままを受け入れて、ありのままの体を感じるようにして頂きました。
体をこれ以上緊張させないためと、心の緊張も取るためでした。

入会当初から、トレーニング中は首がほとんど動かなくなることもありました
3ヶ月くらいたった頃、職場復帰への焦りと、好転反応が重なって、一時的に症状が後退したこともありましたが、それを過ぎるとまた飛躍的に良くなってきました。

5ヶ月経過した11月には、若干首の傾斜はありますが痙攣はほぼ治まっていました
痛みがあったのは右半身なのか左半身なのか尋ねると、どちらだったかわからなくなっているほど、体の痛みも取れていました。
体重は8キロ痩せていました
三食食べて、時々、間食もして、ご飯のおかわりもしているのにです。
便通もすごく良くなり、1日3回だとおっしゃってました。
さらに、硬かったからだが驚くほど柔軟になり、立って前屈して手のひらが床にぴったりつくようになりました
気血循環が良くなり、体の緊張が取れてきたようです。

ご自宅でも、その都度お勧めするトレーニングの他に、ご自分の気に入ったトレーニングをよくされていました。
Aさんのそのような努力の結果、今月下旬からの職場復帰も決まっています

最近は、首周辺に残った痛みとお腹の緊張を取るために、お腹を引っ込めたり出したりする腸運動を、特に集中してやってもらっています。
大腸や小腸の経絡は首や肩・背中と繋がっているので、腸運動をすると、お腹も首や肩も芯からほぐれていきます。

それにしても、生命力は本当に偉大です!
Aさんの自分に対する真心が生命力を最大限引き出しているように思います。
Aさんの変化は私だけでなく、他の会員さんにも希望を与えています。
ありがとうございます。


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新年のビジョン瞑想

2016/01/01 20:46
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

毎年思いますが、1月1日が迎えられるのは本当にありがたいです!
前年がどうであれ、
ここで仕切り直し!
再出発!

ですからね。

さあ、今年1年、どんな1年にしましょうか。
楽しくビジョンを描いてみてください。

スタジオでは今年も「新年のビジョン瞑想」をします。
体を動かしてエネルギーをチェンジして、丹田をしっかりさせた後、ブレインスクリーンに今年のビジョンを描きます。
誰にはばかることなく、どうどうと楽しく描きましょう!
描けば脳が実現に向けて動き始めます!
そして後は、ビジョンを中心にすべての選択がなされるように、日々トレーニングしましょう!

 新年のビジョン瞑想

日 時:1月4日(月) 14:00〜16:00
              19:00〜21:00
      ※いずれも説明とお茶の時間を含みます
参加費:2,000円

お問合わせ、お申込はこちらから♪
TEL:047−311−4321
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お気軽にお申込ください。
お待ちしています。


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チャクラチェック&ヒーリング

2015/12/05 23:45
こんにちは。

チャクラチェック&ヒーリングクラスのご案内です。

体のエネルギーセンターである7つのチャクラの状態をチェックして、体を動かしたり、エネルギーヒーリングをしたりして整えます。
誰でも簡単にできます。
先月も行いましたが、エネルギーヒーリングで体が芯から温まり、頭はスッキリ軽くなるなど、とても好評でした。
体もですが、心も温かくなります♪

寒い冬こそおススメです!

チャクラチェック&ヒーリングクラス

 日 時:12月12日(土)14:00〜15:30
 参加費:2,000円

お申込は、お電話かホームページからどうぞ。

TEL:047-311-4321

ホームページはこちら。
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琴の弦にたとえるなら…希望の手紙より

2015/10/29 11:36
こんにちは。

久しぶりに「希望の手紙」からお送りします。
ざわざわと自分の奏でる弦の響きが聴こえ、思考と感情の海に落ちた私を救ってくれました。感謝します。


琴の弦にたとえるなら

一指 李承憲

私たちの体は、伽椰琴の弦と同じ
ある弦を爪弾けば、喜びが広がり
ある弦を爪弾けば、悲しみが湧きます

どの弦を爪弾くかにより
苦痛か快楽か怒りか喜びかの
感情が生まれます

私たちは、琴弦を爪弾く
演奏者になりましょう
伽椰琴の弦になってはいけません

自分が琴の弦になってしまうなら
周りの状況に応じて
さまざまな感情の音を立て
その感情に引きずられることになるからです

www.ilchi.jp 希望の手紙より

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手作りレーズン豆乳ヨーグルトにはまってます!

2015/10/12 00:20
こんにちは。

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以前、豆乳ヨーグルトの作り方を載せましたが、最近、特に、レーズン入りの豆乳ヨーグルトにはまっています

以前載せた時は、一応分量など書きましたが、結局のところ、豆乳と豆乳ヨーグルトとレーズンを適当に混ぜて発酵するまで室温で放置すればいいようです。

豆乳ヨーグルトが多いほどすぐに発酵します。
ちょっと食べては豆乳とレーズンを追加し、また食べては豆乳とレーズンを追加し、、、、
を繰り返しています。
ついつい食べきってしまったりもするので、そうしたらまた、豆乳ヨーグルトと豆乳を買ってきて、ちょっと食べては混ぜて、食べては混ぜての繰り返し。
そして、レーズンがとっても良い仕事をします。

その時々でヨーグルトの状態もいろいろです。
買ってきた豆乳ヨーグルトの容器に直接豆乳を加えていましたが、100円ショップでガラス瓶を買ってきて、そちらに移して発酵させると、不思議なことにさらに調子よくなめらかに発酵しました。
写真のものは、ゴムのように弾力のあるヨーグルトになったので、豆乳を少し加えてやわらかくしたものです。
ゴムのように弾力あるヨーグルトもおいしいです。
こんなヨーグルトは初めてでした。
環境の微妙な変化で、増える乳酸菌にも変化があるのでしょう。
とってもデリケートなのだと思いました。

そういえば、どこかのホームページに、感情によって腸内細菌など、微生物群の様子が変わるのだと書いてありました。
たとえば、善玉菌、悪玉菌に単純に分けると、良い感情のときは善玉菌が、悪い感情のときは悪玉菌が増えるのだそうです。
感情と気の流れや体の変化はヨガを通して体感していたので、当然といえば当然のことですが、とっても面白いと思いました。

ヨガで思考と感情を調節すれば善玉菌もすくすく育ってくれるのかな?


体と心と脳のヒーリングヨガ
体験レッスン受付中!

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体と心と脳のヒーリングヨガ 10月のいろんな体験レッスン

2015/10/07 16:12
こんにちは。

久しぶりの更新です。

10月のいろんな種類の体験レッスンのお知らせです。
どのクラスも、体と心と脳が癒されるヒーリングヨガクラスです。
一度ぜひご体験ください。


 気功クラス…免疫力アップとデトックスに最適!

体をじっくりと感じながら、ゆっくり動く気功クラスです。
静かな動作の中で驚くほどエネルギーが循環し、取りこんでしまった毒素を汗と呼吸で排出し、本来持っている治癒力が発揮されます。

【期待できる効果】自律神経調節、基礎体温アップ、免疫力・集中力アップ、ストレス解消
【内容】体操、タンゴン、呼吸瞑想、エネルギー瞑想等
【日時】10月9日(金) 10:30〜12:30(説明とお茶の時間を含む)
    10月13日(火) 14:00〜16:00(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 お茶瞑想

初心者でも簡単にできる瞑想です。
体を動かした後にゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶瞑想に使用されるお茶は、ミネラルが豊富でさまざまな健康効果が期待されるプーアル茶です。
無農薬・自然栽培のものをご用意しました。
※ゆっくり時間をかけてたくさん飲みますので、食後2時間くらいあけていらしてください。

【期待できる効果】集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、リラックス、精神の安定
【日時】10月20日(火)14:00〜16:00(説明とお茶の時間を含む)
     10月11日(日)10:00〜12:00(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 4番チャクラヒーリング

たび重なるストレスで、体も心も疲れきっていませんか?
4番チャクラヒーリングで、ため込んでしまったストレスを解放し、体と心の活力を取り戻しましょう!自分への信頼や強さ・優しさや明るさを思い出して下さい。

【内容】軽い体操、手のツボと胸のツボ(4番チャクラ)の活性化トレーニング
【期待できる効果】心理的安定、自己肯定感UP、エネルギー感覚UP、ストレス解消、リラックス、自然治癒力UP
【日時】10月17日(土)14:00〜16:30
【参加費】2,000円


 1・2番チャクラ活性化クラス

心身の健康の要は丹田にあります。
1・2番チャクラの活性化させて丹田を強化するクラスです。
体に力をつけ、頭が静かになり、心が落ち着きます。

【期待できる効果】気力・体力UP、心理的安定、自然治癒力UP、リラックス、基礎体温UP
【日時】10月31日(土)13:30〜15:30(説明とお茶の時間を含む)
【参加費】2,000円


 体と心と脳のヒーリングヨガ ベーシッククラス

【日時】
火曜日 14:00〜16:00、19:00〜21:00
水曜日 10:30〜12:30、19:00〜21:00
木曜日 14:00〜16:00、19:00〜21:00
金曜日 10:30〜12:30、19:30〜21:30
土曜日 10:00〜12:00、13:30〜15:30
日曜日 10:00〜12:00
※いずれも説明とお茶の時間を含みます。
【参加費】2,000円

(10月24日(土)は臨時休業となります。)


ご予約はお電話か、ホームページのイベント申込みフォームからどうぞ!
心よりお待ちしています!

TEL: 047−311−4321

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平和

2015/07/16 11:14
こんにちは。

今日は、ilchi.jp希望の手紙より平和をお送りします。

平和

人類が作り出した言葉の中で「平和」という単語ほど次元高い単語もなく
反対に「平和」という単語ほど、疲れて弱っている単語もないでしょう。

言語で表現できる最も高次元的な人間の意識状態が
「平和」の状態ではないでしょうか?

それでも人類歴史上数多くの宗教と国家と民族が
「平和」を成し遂げるために」というもっともらしい大義名分を出し、
戦争を起こして平和を踏みにじってきたのが事実です。

「平和」という単語は汚染され
人々の胸に興味を起こすことができない時もあります。
これからまたその単語の純粋なエネルギーを
すべての人の胸で生き返るようにしなければならない時です。

それは私たちの根元が地球で
私たちが地球人であることを悟るところから
始められることができるでしょう。

一指 李承憲

・・・・・・・・・・・・・・

地球人意識
私たちは地球人!

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脳チェンジで引き寄せ体質!

2015/07/01 14:13
こんにちは。

ワークショップのお知らせです。

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脳チェンジで引き寄せ体質!

日時: 7/5(日)
10:00?12:00
※終わりの時間は多少前後します
参加費: 500円



引き寄せの法則を知っているのに、どうして何も変わらないの?
って悩んでいませんか?
そんな方におすすめです!

思考の世界だけに生きて、いつまでも遠くに夢を見ているのでは、何も変わりません。
今、できることがあるのです。

お待ちしています

ご予約はこちらへ

TEL 047-311-4321

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とっても簡単♪自家製豆乳ヨーグルト

2015/06/17 00:51
こんにちは。

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豆乳ヨーグルトを手作りしました!
最近発酵にはまっているフェイスブックフレンドの渡辺健次さんの影響です。

いろいろ調べてみると、豆乳普通のヨーグルトを混ぜて発酵させるのが一番簡単そうでした。
私はちょっと変更して、普通のヨーグルトの変わりに、豆乳ヨーグルトを使いました。
だって作るのは豆乳ヨーグルトだから。
相性がよさそうだし。

計量もせず、適当にやってちゃんとできました!
そしてなくなりかけたらまた豆乳を足して発酵させてます。
まろやかでおいしいです。

豆乳ヨーグルトの作り方

【材料】
1. 無調整豆乳  ・・・・500mlくらい
2. 豆乳ヨーグルト ・・・適当(ティースプーン山盛り4〜5杯入れました)

【作り方】
1. 熱湯消毒したガラス瓶に材料を入れて混ぜる
2. 1日放置して固まれば出来上がり
  後は冷蔵庫へ


500mlあたり大さじ2杯くらいのヨーグルトでできるようですが、たくさん入れるともっと早く、確実にできるのではと思って多めに入れました。
今の季節は常温で十分発酵するようですが、保温中の炊飯器と電気ポットの間に置くと一晩で固まりました。

また、ガラス瓶を用意しなくても、豆乳のパックをそのまま使ってもいいようです。
中身の豆乳の量は、投入するヨーグルトの分や、お好みに合わせて減らします。

ちなみに渡辺さんは玄米と豆乳で作っているそうです。
そして、酵素ジュースや発酵バターも作ってました。
材料を混ぜて放置するだけなので簡単なんだそうです♪

今度は私も発酵バターを作ってみようかな。


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「皿まわしエクササイズ」が「ぶらり途中下車の旅」で紹介されました

2015/06/15 12:41
こんにちは。

イルチブレインヨガの人気エクササイズ「皿まわし」がまたまたテレビで紹介されました!
今回紹介されたのは、イルチブレインヨガ大宮スタジオです。

6月13日(土)放送の
日本テレビの人気番組「ぶらり途中下車の旅」です。

こちらの紹介記事をご覧ください♪
          ↓
http://www.ntv.co.jp/burari/contents/detail_2682658.html

楽しそうですよね。

そういえば、本八幡スタジオも今年の2月にジェイコム市川で紹介されました。
ブログでもお伝えしましたが、実際の映像はご紹介していませんでした。

今更ですが、、、、

これです



あの時も書いたと思いますが、カメラマンさんがほんとにあったかい穏やかな方でした。

それで、撮影の後にカメラマンさんと一緒に皿まわしをした映像ももう一度載せます。



あらためて楽しい時間を思い出しました。

皿まわしだけでなく、根本から元気になるいろんなことやってます!

ぜひご体験ください

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http://ilchibrainyoga.com(公式ホームページ)



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いろんな「地球トーク」

2015/06/10 08:04
こんにちは。

地球トーク瞑想、スタジオではジトク修練といっています。
毎回、人それぞれのいろんなジトク(地球トーク)があります。
発散されるエネルギーがいろいろなので、なんでもOKです。

こんなのもあります

ごらんください。





<地球トーク瞑想>

日 時: 6月14日(日) 13:30〜15:30
参加費:2,000円

TEL: 047-311-4321

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」申し込みフォーム


その他日時もあります♪

お気軽にご相談ください。

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脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」

2015/05/31 17:17
こんにちは。

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」のご案内です。

地球トーク瞑想

ことばを覚える前の全人類共通のことば「地球のことば」が脳のブロックを解除します。
脳が緊張を手放し、こだわりから解放され、良い意味でどうでもよくなります。
とても簡単で、あらゆる面に良い変化をもたらします。
本来の自由を取り戻しましょう!

【内容】軽い体操、地球トーク(意味のないことば)、呼吸瞑想など。
期待できる効果:体と心の柔軟化、思考パターンの変化、感情解放、エネルギー感覚アップ、集中力アップ、アンチエイジング、希望を感じる、やる気が出る等、人それぞれに必要な変化をもたらします。
【日時】6/14(日) 13:30〜15:30
【参加費】2000円


「脳のブロック」って、平たく言えば「頑固さ」です。
地球トーク瞑想は、意味のない言葉を喋り続けることによって頑固な脳をゆり動かして柔軟にします。
頑固を乗り越えて、自由な生命そのものになりましょう!

ご予約はお電話がホームページからどうぞ!
心よりお待ちしています!

TEL:047-311-4321

脳のブロックを解除する「地球トーク瞑想」申し込みフォーム








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湯西川温泉 天然の水音で浄化修練

2015/05/05 19:11
こんにちは。

主人と二人、湯西川温泉に行って来ました。

宿の窓の外に迫る新緑と、川の流れる音が素晴らしかったです。
「せせらぎ」というような静かな音ではなく、部屋中に響き渡るほどの音です。

スタジオで時々、水が勢いよく流れる音を使って浄化修練をしますが、浄化修練にぴったりの天然の水音に感激しました!
日が暮れても、二人とも小さなあかり一つで電気もつけず、ずっとその清浄な空気に浸ってしまいました。
また、主人がガーガー眠っているそばで、雑念だらけの不思議な瞑想もしました。
今はもう思い出せない、なぜなのか意味もわからない、たくさんのストーリーが流れて行きました。

岩ぶろもとてもステキでした。
PBM(パワーブレインメソッド)というプログラムでやったように、すべての感覚を大きく開いて感じ取るように、自然に感覚が開かれていきました。
流れ込むお湯の音、川の音、風の感触、空気の匂い、自然の色、、、

ちなみに宿は、「花と華」の「夏の花見館」。
古さに磨きをかけて良い雰囲気でした。
敷地内に湧水もあり、このお水を飲んでさらにまた浄化されました。

帰りに立ち寄った龍王峡がまたすばらしく、滝と川と山に癒されっぱなしでした。
私の写真ではその場の空気が表現しきれないのが残念です。

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湯西川温泉、また行きたいです。
すてきな休暇となかなか良い主人に感謝します。


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