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プロフィール

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イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
ブログ紹介
健康・美容・ダイエット・脳活性・能力開発・老化防止・性格改善、なんでもござれ!のヨガ教室です。この画期的な脳活性トレーニングを、体験談を交えながらご紹介していきます。
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初心者にやさしい、お茶瞑想

2018/04/18 23:33
こんにちは。
初心者でも簡単にできる瞑想、お茶瞑想のお知らせです。

体を動かした後に、ゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
手で感じるお茶の温かさ、香り、口の中に広がる感じ、体の中を通る感じ、全身に広がる感じなど、お茶が体をめぐる感覚を通して「今」に集中します。
脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶は、デトックス効果の高い無農薬のかくれみの茶とローズマリー、ルイボスティーです。

【期待できる効果】集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、グランディング、精神の安定等。

日時: 4/25(水) 10:30〜12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円
動きやすい服装でいらしてください。
更衣室もあります。

継続的な瞑想レッスンをご希望の方には、ご入会特典もあります。
お気軽にお申し出ください。

お申込みはこちらへ
TEL: 047-311-4321

ホームページからもご予約できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/?post_type=tribe_events&p=1071&preview=true
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120歳までイキイキ体操

2018/04/07 16:40
こんにちは。

いつまでも元気な脳と体でいるために、「120歳までイキイキ体操」のご案内です。

かんたんな体操や呼吸、ヒーリングなど、その時ご参加の方に合わせてしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
年齢不問です!
若い方からご年配の方まで、どなたでもかんたんに楽しくできます

人生の尽きるその日まで、自分を活かしていきましょう

日時: 毎月第3木曜日 10:30?11:30
4月は4/19
参加費: 初回のみ2000円(2回目から500円)
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
トレーナー: 私(下瀬直子)です。(*^^*)

お申込みはこちらへ
TEL: 047-311-4321
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お待ちしています!




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チェンジ上映&意識チェンジトレーニング体験会

2018/04/02 03:05
こんにちは。

ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会のお知らせです。

引寄せの法則にもとづいて、いいこといろいろ考えたり、思い描いたりしたけれど、何も変わらなかった、、、

という方のための上映会です。

「CHANGE」は、ヒーリングや瞑想などで脳や生体エネルギーを変化させることによって、健康で幸せな生活や願望を現実へと引寄せるヒントが盛り込まれた映画です。

上映の後は、夢を現実にする体質づくりと脳の情報処理をするためのトレーニングを体験して頂きます。

今この瞬間の自分の醸し出すエネルギーに調和するものが現実を作っていきます。
思考だけではチェンジできなかった方はぜひご参加ください。

引寄せ体質づくりのために継続的なトレーニングをご希望の方には、ご入会特典もご用意しています。

日時: 4/13(金) 10:00?12:30
4/29(日) 10:00?12:30
参加費: 2000円
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
お申込み: 047-311-4321
動きやすい服装でいらしてください。

少人数制の親しみのわくスタジオです。
お気軽にお申込みくださいね。
お待ちしています。(*^_^*)

映画「CHANGE」についてはこちらをご覧ください。

change-movie.net/

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100万回生きたねことわたし

2018/03/02 22:00
こんにちは。

スタジオの押入れの中から取り出した絵本「100万回生きたねこ
久しぶりに何回も読みました。

そして、この11年間くらいの間に、何10回分もの人生を生きたなぁとしみじみ思いました。

このヨガを始めてから11年くらいです。
その間に、人生何回繰り返しても捨てられなかったものを捨てて、何回繰り返しても気づかなかったことに気づいたなぁと思いました。
死んでは生まれて、死んでは生まれて、、、

死ぬまでに、まだまだ人生繰り返すぞ!
「100万回生きたねこ」のとらねこのように、生き返らなくなるまで♪

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幸せ引寄せ体質づくり♪

2018/02/20 18:37
こんにちは。

「人生を変える引寄せ脳の作り方講座」のご案内です。

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思考が現実化するというのは、誰もが聞いたことがあるのではないでしょうか。

それで、一生懸命、頭の中で望むことを想像します。

想像するだけではダメで、本当にそうなった自分をリアルに感じるのが大切ということなので、また一生懸命そんな気になるように想像します。

そしてそれが本当にできれば、めでたしめでたしです。

「人生を変える引寄せ脳の作り方講座」は、それがなかなかできない方のための講座です。

イメージだけを頼りにしないで、超現実な体を使って、今この瞬間の自分の波動を理想的な波動へと変化させていく方法を体験します。

今の自分が放っているエネルギーに調和するものが引寄せられるのが、例外のないルールです。

どうしても肯定的になれない、理想を描きながら心配している、そんな方におススメです!

お気軽にご参加ください。

人生を変える引寄せ脳の作り方講座
日時: 2018年2月25日
9:30?12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円
持ち物: 動きやすい服装

お申込みはお電話かホームページからどうぞ!

TEL: 047-311-4321
https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/

お待ちしています!
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カフェで朝ヨガとオーラで健康チェック

2018/02/13 09:47
こんにちは。

明日2/14(水)は毎月恒例の「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。
毎月第2水曜日に楽しく開催しています。

ヨガは簡単ブレイン体操とゆったり呼吸瞑想です。
簡単な動きと呼吸だけですが、心身ともにリフレッシュできるのは、体と呼吸と心を上手に使うからです!(*^^*)

80代の方も数人、ご自分のペースでゆったり参加されていますので、年齢を気にせずご参加ください。

オーラ写真撮影は、生命エネルギーを読み取る機械を使って、オーラ写真を撮り、心身のエネルギーバランスと健康アドレスを致します。
オーラで健康チェックの方は予約なしでも大丈夫です。
お気軽にいらしてください。

お待ちしています!

ご予約・お問合せはこちら
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

ホームページ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/


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腸と脳!自然治癒力講座

2018/02/04 18:02
こんにちは。

腸と脳から元気をつくる健康講座のご案内です。

免疫細胞の3分の2があるという腸と、無限の可能性を秘めた脳を活性化させて、体と心と脳の健康寿命を延ばす画期的な方法をお伝えします。

オーラ撮影&健康カウンセリング無料!

日時: 2月16日(金) 10:00?13:00
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2000円

お申込みはお電話かホームページのイベント申込みフォームからどうぞ。

TEL: 047-311-4321

ホームページ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/健康寿命を延ばす自然治癒力講座/


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足の静脈瘤が消えていました

2018/01/26 13:08
こんにちは。

ステキな80代女性の会員さんのお話です。

「いつのまにか左ふくらはぎの静脈瘤が消えていました!」
さらに「右の膝の後ろあたりの静脈瘤もほぼ消えていました!」

とても驚いて、とても喜んでいらっしゃいました。
入会されて5ヶ月で、週2回のペースでいらしてます。

私もとても嬉しかったです。

入会当初、胸のあたりのつかえがあって呼吸が深くできなかったのが、つかえがすぐに取れて呼吸も楽になられました。

会員さんのこのような変化が私の喜びです!

日に日に若くなられるこの方の将来が楽しみです!

嬉しい報告に感謝しています。



イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
体験レッスン受付中!
TEL: 047-311-4321

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人生を変える引き寄せ脳の作り方〜脳とハートチャクラと丹田の秘密〜

2018/01/19 18:01
こんにちは。

楽しくためになる講座のご案内です。

 人生を変える引き寄せ脳の作り方〜脳とハートチャクラと丹田の秘密〜

日時: 1月23日(火) 13:30(13:15受付開始)〜16:30
     1月28日(日)9:30(9:15受付開始)〜12:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2,000円

引き寄せの法則も頭でわかっているだけでは使えません。
ハートチャクラ(胸のツボ)と丹田の重要性をお伝えし、アロマオイルも使った引き寄せ体質の作り方を体験して頂きます。

最後にオーラ写真撮影をしてエネルギーチェックとカウンセリングも致します。

お気軽にお申込みください。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL:047-311-4321

ホームページのイベント申込みフォームからもできます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/events/

お待ちしています!

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なつめ・生姜・びわ茶

2018/01/13 00:05
こんにちは。
ご無沙汰している間に年は明け、1月も半ばとなってしまいました。(*^^*)

今日は、おいしい「なつめ・生姜・びわ茶」のご紹介です!

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他のスタジオの先生が「なつめ・生姜・かくれみの茶」を作ってくれたのがとても美味しくて気に入ったので
私も冬休みに作ってみました。

なつめは大量にありましたが、かくれみのの葉っぱが自宅にはなかったので、代わりにびわ茶を入れました。
やかんいっぱいに作って、冷めたらまた温めて飲んで、色や味が濃くなってきたらお水を足してまた温めて、を繰り返しているうちに、なつめの甘さが出て、味がどんどん甘くまろやかになっていきます。

なつめも生姜もびわも体にとっても良さそうだし、飲みながら自分をいたわってる感じがして幸せになります。

では、やかん1杯の作り方です。

○乾燥なつめ …15個ぐらい
○生姜 … 親指2本分くらい
○びわ茶など … 適当

好みの味まで煮出します。

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ぜひお試しください!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

体験レッスン受付中!


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人生を変える脳の使い方…ハートチャクラを開く

2017/10/19 13:14
こんにちは。

「人生を変える脳の使い方!ハートチャクラを開く!」のご案内です。

自己啓発セミナーを渡り歩いても、スピリチュアルな知識満載でも、何しても変わらないと思っていませんか?
そんな方には特におすすめです!

人生を変える脳の使い方!ハートチャクラを開く!

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あなたは、望んだ通りの人生を生きていますか?
思った通りに考え、感じることができますか?
たくさんの情報が溢れる中、どれが必要な情報なのか?
そして本当に願っていることは何なのか?
もっと自分らしく生きていくためには、
どのように脳を使えばいいのか?
経験豊富なブレイントレーナーがお伝え致します。
当日は
オーラ撮影&リーディングアドバイスもいたします(無料)。

10月28日(土)
13:15 受付
13:30 開演
16:45 終演

参加費 3.000円
前売り 2,000円(電話予約可)
会 場 中央区浜町総合スポーツセンター 地下1階 第4会議室
会場住所 東京都 中央区中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内

ご予約・お問い合わせは
03-6264-3443
イルチブレインヨガ銀座スタジオ


チケットはこちらでも購入できます。
http://openheart.peatix.com/

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「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」

2017/08/05 19:13
こんにちは。

今月も、もうすぐ「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。
今月から第2水曜日に変わりました。
8/9です。

朝ヨガは、難しいポーズのない、ゆったりやさしいヨガです。
毎回、お若い方からご年配の方まで、幅広い年齢の方がいらしています。
体を伸ばしたり、深呼吸したり、呼吸瞑想したり、、、
そんなに動くわけでもないのに、循環が良くなり、胸のつかえが取れて心も穏やかになります。
秘密は、呼吸と意識の使い方にあります。
そしてヨガの後は、カフェつぎはしさんの美味しい朝食の時間。
飲み物はお好きなものをメニューから選べます。
後は自由解散ですが、ご希望の方にはオーラ写真を撮って、体と心の健康チェックもします。(別途500円)

また、午後は3時まで「オーラで健康チェック」の時間です。
朝ヨガにご都合が合わない方も、オーラ撮影のみでもどうぞいらしてください。
オーラの方は、ご予約優先ですが、予約なしでも大丈夫です。
お待ちしています。(*^^*)

ご予約はこちらへどうぞ。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL 047-311-4321


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お仕事の合間にリセットできる!1分運動がとってもオススメ!

2017/07/26 18:39
こんにちは。

この間の月曜日はスタジオはお休みでした。
それで、午前中はイルチブレインヨガの講師達が集まって、脳をピカピカにするスペシャルトレーニングをしました!
トレーニング前後に、ブレインスクリーンで(心の目で)自分の脳を観察して脳の絵を描いてみました。
(この、脳の絵を描くというのが結構重要らしいです。)
私の場合、右半分が重くて暗かったのが、ピカピカになりました!

そしてその後の会議では、毎時0分になるたびに、つまり1時間おきに地球市民1分運動で心身をリセット。

毎日、朝から晩まで会社でお仕事の方は、あらためて長い時間をとってトレーニングするのはたいへんですよね。
そんな方におすすめなのが地球市民1分運動です。

できれば1時間おきにアラームをかけて、それが難しければ、スケジュールに合わせてアラームをかけて。
まずは1週間、続けてみてください。
ストレスのかかり具合が変わり、集中力、持続力が増してくるのが感じられると思います。

こんなふうに…

上の映像の会社では、なんと!ありがたいことに全社員が一斉に1分運動を始めていますよね。
でもそうではない会社の方も大丈夫です。
以下をご覧ください!


他にもトイレに立った時に手首や足首を振るとか、首や肩を回すとか、できることをして1分間、体に集中します。

地球市民1分運動についてはこちらをご覧ください。
http://earthcitizen.jp/oneminute

1分間は自分に心を込める時間。
自分への真心が、そのまま自分のエネルギーになります。
楽しくやってみてください。



イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

お問合せ・体験レッスンのご予約はこちらへどうぞ。
私、下瀬が担当致します。

☎ 047-311-4321
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

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ビジョン・パートナー 大募集!

2017/07/08 14:59
こんにちは。

最近の会員さんのうれしい言葉

ビジョン・パートナーが見つかりました!

おお!
素晴らしすぎて驚いて、そしてとってもうれしくなりました

この方はお弁当屋さんを1年半くらい前に始めた方です。
お弁当屋さんを通して社会に貢献するというビッグな志を持って、10年計画をイルチブレインヨガ入会前から立てておられ、ちゃくちゃくと計画通りに進んでいらっしゃいます。
このヨガとの出会いは特にメンタル面で役に立ったと言って頂き、うれしいです。
以前「メンタルが弱いから君には無理だ」と言われたことがあったそうです。
以前はどうだかしりませんが、今、ぜんぜん弱くないです。

この方のビッグな志を知っていたので、お店のパートさんが決まった話をなさっている時に「ビジョン・パートナーですか?」と尋ねたことがありました。
その時の「ビジョン・パートナー」という言葉がずっと心に残っていたそうです。
そして、とてもつもなく早く引き寄せてしまいました!
素晴らしいです!

お弁当にも世の中への愛がこもっています。

お近くの方はぜひ行ってみてください。
ビッグな志を内に秘めた、とても優しげな店長さんがいらっしゃいます。

ここです!

弁当・総菜「イタミリオ」
http://itamirio.com/

そしてわたしも
実はビッグな志を持ってがんばっています!
ビジョン・パートナー、大・大・大募集です!
脳教育を通して自分もみんなも元気にしていく人!
健康と幸せ・平和を創造していく人!

お待ちしています

「脳教育」って?
こちらをご覧になるとわかりやすいかもです。
http://www.excite.co.jp/News/release/20170703/Prtimes_2017-07-03-3943-274.html


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何のために生きるのか

2017/06/18 00:57
こんにちは。

先日、大学3年の息子が言いました。

「お母さんみたいに一生懸命になれればいいんだけどな。」

中学2年の2学期から高校までまともに学校に行かなかった息子が、今度は大学卒業後は大学院に行くと言っています。
友達の多くが会社の大きさや知名度で就職先を選んでいくけれど、同じようにはできないらしい。

親子でいろんな段階を踏んできて、過ぎ去った日々が全部宝物になりました。

「洋ちゃんが学校行かなくて、ほんとに良かったと思う!おかげで教育に対する観念が完璧に崩れた!」
とは私の言葉。

息子は息子で「みんなには心配かけたけど、学校に行かなかったこと役にたってる。」
言葉は違ったと思いますが、こんな風なことを言ってました。

そしてしばらく前にはこんなことも言ってました。
「お母さんがスタジオやる時、お母さんの人生だからって言ってたの反対したけど、ぼく間違ってた。
ぼくまだ若かった(ここが可愛いところで...)。
自分の人生は大事にしなきゃ。」

自分の人生をどう生きるか、彼なりに考え始めているようです。

「お母さんみたいに一生懸命になれればいいんだけどな。」を聞いた時、いろいろあっても、彼はきっとしっかり生きていくと感じてうれしかったです。

「何のために生きるのか」
きっと見つけるでしょう!

「へへん!お母さんは見つけた!」自慢!
    


TAO - The Way of New Life -
ニュージーランドのとても美しい映像と音楽、ヒーリング・メッセージです。



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ローズマリーでスマッジング

2017/06/12 00:09
こんにちは。

最近、ローズマリーのスマッジング(乾燥させた葉に火をつけて燻すこと)でスタジオを浄化しています。
優しい香りでとってもいい感じです。

ローズマリーはスタジオのベランダで育てているもので、刈り取って乾燥させて、お茶瞑想の時などに使っていました。

ある日、シンクの上に散らばったローズマリーの葉っぱを集めてお香立ての上に置いた時、ふと「燃やしてみよう!」と思ったのが始まりです。

香りも煙の立つ感じもとても気に入って、最初はほとんど火遊びのように何度も火をつけて煙りを楽しみました。
すぐに火が消えるので。

スマッジングといえば普通はホワイトセージですよね。
実は、スマッジングに使いたくて、ホワイトセージもベランダで育てていました。
すくすく育っていたのですが、、、
コガネムシの幼虫にやられてしまいました、、、
収穫の前に、、、

なのでホワイトセージのスマッジングの香りは知りませんが、あるサイトにローズマリーはホワイトセージより優しい香りだと書いてありました。

ホワイトセージより手に入りやすく、丈夫で育てやすいローズマリーのスマッジング、本当におすすめ!
今、すごく気に入ってます!

そしてこのローズマリーも使ったお茶瞑想会、もうすぐです。
ローズマリーの他にかくれみのとルイボスティーもブレンドします。
お茶瞑想は、お茶の香りや温かさ、口の中から喉、胃、腸へと流れていく感じなど、お茶を通して体を感じ、意識を今この瞬間に集める瞑想です。

いきなり瞑想に入らずに、体を動かしてエネルギーを丹田に十分降ろしてからするので、初めての方でも集中しやすいです。
お腹も温かくなり、頭はスッキリして、心はゆったりします。

初心者のためのお茶瞑想会
日時:6月17日(土)10:00〜12:00
場所:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費:2,000円

お申込はこちらから
047−311−4321

ホームページからもお申込できます。
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE

ご予約お待ちしています!

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お香立ての穴にローズマリーの葉を数本差し込んでみました。

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乾燥なつめのぬか漬け

2017/06/08 21:39
こんにちは。

大量に購入した乾燥なつめを糠床に入れてみました!

おいしい
なつめの味もちゃんとする!

なつめは糠床のための脇役で、きゅうりが主役のつもりだったけど、なつめもなかなかいい感じです。

ご飯と一緒にって感じではないけれど、私のエネルギー源になりそうです。
もてあましていたなつめが急速に減っていきそう!

ついでに糠床の水分調整もしてくれます。
糠床をお持ちの方、おすすめします!

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チャクラヒーリングセミナー

2017/05/18 17:25
こんにちは。

昨日は「カフェで朝ヨガ」でした。
若い方からちょっとご年配の方まで、幅広い年齢の方にご参加頂きました。
ゆっくりした動きなのに体は熱くなり、心はおだやかになられたようです。
お互い始めて会ったとは思えないくらい心も通じました。

ヨガなんてやったことなくて、心配で前の晩はあまり眠れなかったという70代の方は「いつも冷えてる足が、終わってからもずっとあったかい。」とおっしゃってました。そして来月も来る!と。

毎月第3水曜日の予定です。

そして5/20(土)は「やさしいチャクラヒーリングセミナー」です。
さらに深く、自分をヒーリングしたい方はぜひいらして下さい。
タイトルどおり、どなたでもできるやさしいセルフヒーリングです。

ご予約はこちらへ。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

お待ちしています!

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八幡神社へそヒーリング健康教室

2017/05/06 20:11
こんにちは。

毎月第2木曜日開催の「八幡神社へそヒーリング健康教室」、今月もあります。

へそヒーリングと簡単な体操を組み合わせて、だんだんと体が軽くなったり柔らかくなったりするのを楽しく味わいながらしています
最後は呼吸瞑想で心身をリラックスさせます。
どなたでも簡単にできますので、お気軽にいらしてください♪

八幡神社へそヒーリング健康教室

日時: 5月11日(木)
10:00(9:45受付)?11:00
参加費: 500円
場所: 市川八幡神社 社務所 1階
市川市市川1丁目19-1
市川駅北口から徒歩5分

お申込はこちらへどうぞ
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
TEL: 047-311-4321

※動きやすい服装でいらしてください。
老若男女OK

お待ちしています!

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5/1 オーラで健康チェック 500円

2017/04/27 11:29
昨日、ご入会頂いた会員さんのオーラ写真を撮りました。

黄色と緑のきれいに混ざったオーラで、体と心と思考のバランスもとれて、とても明るいオーラでした。
エネルギーレベルもまるでお手本のように良かったです。
その方は、オーラが見えるわけではないけれど、なんとなく自分のオーラはこんな色ではないかと思っていたとおっしゃってました。
感覚が良いですね。

撮影機はオーラQという、手をのせるだけで簡単に撮影できるものです。
これでその時の体と心と思考のバランス、エネルギーの大きさ、気質などがわかります。

ご興味のある方は撮ってみませんか?
先日、「カフェで朝ヨガ」でお世話になった「つぎはし」さんでオーラ撮影をすることになりました。
お気軽にいらしてください。
また、スタジオでも、体験レッスンをお申し込みの方には無料で撮影しています。

オーラで健康チェック
?あなたのオーラは何色


日時: 2017.5.1.月
10:00?15:00
*所要時間 15分?30分
場所: 「話飲茶屋つぎはし」さん
千葉県市川市真間4−7−23
http://www.tugihashi.com/company.html
費用: 500円 + つぎはしさんで何かご注文下さい。

ご予約・お問合せはこちらへ
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

予約なしでも大丈夫です。
ご予約優先。

お待ちしています!

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豆乳が勝手にヨーグルト!

2017/04/17 18:16
ニュージーランド瞑想に行く少し前に買って開封していた豆乳が、さっき見たら豆乳ヨーグルトになっていました!
こんなこと初めて!
今まで豆乳からヨーグルト作る時は、種になる豆乳ヨーグルトを少し入れて、温かいところにしばらく置いて、時々様子をみたりして、、、とやっていましたが、冷蔵庫の中で勝手にヨーグルトになってくれていました!

以前の私なら、げぇ?っ、なにこれ!って思って捨てたと思いますが、今の私はわくわくしながら、きな粉かけて食べています。
とってもまろやかな味です。

すごく幸せになりました。
豆乳さん、ありがとう

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器がこれしかなくて、、、
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日本に帰ってきた!

2017/04/13 23:06
ニュージーランド瞑想プログラムを終えて、昨日日本に帰ってきました。

あっという間だったのに、浦島太郎のように、随分と時が流れたような、不思議な気分。

アースビレッジの深い森の中にある、120歳の人生の階段を登ったからかなぁ、、、

それとも、樹齢1000年以上のかくれみのの木や、樹齢3000年や2000年のカウリの木に出会ったからかなぁ、、、

それとも、早朝、大きなハルルの滝のすぐそばで、ゴォ?ッという水の音で全身洗い流したからかなぁ、、、

何かがチェンジしている

そしてまた続きを始める

素晴らしい時間に感謝

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ニュージーランド瞑想

2017/04/08 19:39
昨日の朝からニュージーランド瞑想プログラムに参加しています。

ニュージーランド瞑想プログラムは、自然との触れ合いの中で、様々な自分に出会い、そして本当の自分自身に出会うプログラムです。

内側と外側がひとつになる旅、
自然の中に自分を見つける旅、
自分の内面への旅、、、

なので体験が深いものになります。
当たり前の感覚が戻ってきます。

今度は主人と行きたいなぁ、、、

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マオリ族の神聖なる挨拶を一緒に♪


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朝ヨガのカフェはお寺の近く

2017/04/06 01:41
こんにちは。

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今度、朝ヨガをすることになったカフェ「話飲茶屋つぎはし」は、山のお寺のすぐ近く。

昨日、カフェに朝ヨガのチラシを置かせて頂いて、ケーキセットを食べて、そして行ってみました。
そのお寺に。
なんだかごあいさつしたくなって。

弘法寺(ぐほうじ)というとても立派なお寺で、しだれ桜が有名と聞いていましたが、本当にきれいでした。
山の上のお寺なので、結構な段数の階段があります。

そして、お寺よりもっと近くに「手児奈霊神堂(てこなれいしんどう)」があります。
安産や恋愛成就のパワースポットらしいです。

カフェもお花見帰りの人でにぎわっていました。
ドアに「ただ今満席」と張り紙があるくらい。
でも、数人出ていかれたので入りました。(*^^)v

ケーキセットのケーキがとてもとてもおいしかったです。
甘みをおさえたバナナ味。
飲み物とセットで680円。
ぜったいもう一度たべようと思いました。

月に一度やっているへそヒーリング健康体操は神社の社務所、
今回の朝ヨガはお寺の近く。
神様・仏様のご縁に感謝です。

朝ヨガのご案内もします。

カフェで朝ヨガ〜朝食付き

参加費:1,000円(朝食付き)
日時:4月21日(金)
    10:00〜12:00
場所:話飲茶屋つぎはし 
    http://www.tugihashi.com/
住所:千葉県 市川市 真間 4-7-23
    JR市川駅徒歩13分 京成国府台徒歩7分
内容:10:00〜やさしいヨガと呼吸瞑想
    10:50〜朝食

お申込はスタジオのホームページからかお電話でどうぞ。
★4/6〜4/12は海外研修でお電話に出られないため、ホームページからお願いします。

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豆乳甘酒

2017/03/30 23:44
こんにちは。

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大好きな酒粕と豆乳を混ぜて、豆乳甘酒を作りました!

すごくおいしい♪
すごく幸せ♪

作ってる途中、鍋の中にスマホを落っことしてしまいました。

大慌てでスマホを救い出して、すぐに水で洗い流しました。

これでいいのか??と思いながら。

今のところ問題ないです!

神闕ジトク修練もしたし、あとは豆乳甘酒で元気つけよ♪

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見た目から痩せる♪

2017/03/29 13:03
こんにちは。

40代男性のAさん(とりあえず、会員さんはみんなAさんです)、入会された時「痩せたい」とおっしゃってました。

そして入会後2週間くらいから、なんとなくズボンのお腹周りがゆるくなってきたような気がすると言われていましたが、体重を計ると変わらないのだそうです。

そして1ヶ月くらい経つ昨日、いらしたAさんを見て、さらに痩せたと思ったので体重を聞いてみると、なんとちょっと増えたと言われました。
顎のラインもすっきりしてきて、人にも「痩せた」と言われるようになってきているので、ご本人も不思議そうでした。

でも、このヨガでは実はよく聞く話です。
経験上、もともと太っていたりエネルギーの大きな方は、トレーニングで滞ったエネルギーが排出されるとだけですっきりと洗練されて見えてきて、逆にエネルギーが小さく細い方は、新しいエネルギーが満ちてくると、体重以上に強くしっかり大きく見えてくるように思います。

「見た目から痩せる」
ステキじゃないですか!
逆でなくて良かった!

ステキな会員さんに感謝します!


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人って変われるんだ!

2017/03/27 13:11
こんにちは。

昨日のクラスにいらしたA子さん、2年くらい前に入会された時は、病気療養のための休職中で、倒れたらどうしよう、と思わせるくらい、とてもか細くか弱い感じでした。
体にもいろいろな制約がありました。

ところがところが、誰よりも自主トレ熱心で、ご本人は最初無理そうに感じていた半年後の復職をみごと実現させ、さらに、少しずつ通勤する慣らし勤務から、やはりご本人は最初無理そうに感じていた通常勤務も会社の規定内に実現させました!

忘れられないその方の言葉があります。

体質って変わるんだ、人って変われるんだって思いました。

この方の存在が、どれだけほかの会員さんや私に希望を与えて下さっていることか

そして昨日、数週間前から始めたヨンダンをまだ続けていることを知ってみんなびっくり

ヨンダンというのは、ひとつの姿勢を長時間保つことによってエネルギーを運気させるトレーニングで、デトックス効果もエネルギーを大きくする効果もとても高いです。
でも、結構きついハードなトレーニングです。
今までの自主トレでは気分の落ち込みからなかなか抜け出せなくて困っていらしたので、ヨンダンをおすすめしました。

それをやると思考が変わるそうです。
会社でも制約の多い自分の体にストレスを感じたり、落ち込んだりすることもあるようですが、ヨンダンをやると見事に回復するのだそうです。

平日は仕事があるので5分、土日は20分、毎日やっています。
ヨンダンは5分でも自分に挑戦する心でやれば、20分やった時と同じ効果を出すこともできることを知っているので、5分でも足りない感じはないそうです。

そして昨日「2年後の夢がある」とおっしゃっていました。

本当に素晴らしいです。

私もがんばろうって思います
ありがとうございます!




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神闕ジトク瞑想で脳スッキリ!

2017/03/26 00:58
こんにちは。

最近の私のお気に入りのトレーニング

へそヒーリングしながらジトク修練をすることです。

ジトク修練とは、口から意味のない言葉をずっと言い続けるトレーニングです。
これだけでも脳がシンプルになりますが、へそヒーリングを組合わせるとさらに効果大でした!
いつものトレーニングの中で会員さんともやりますが、一人でもやっています!
頭がつまっているとろくな考えが浮かんできませんが、これをやると、あせったり、思いつめたり、否定的になったりする時間から解放されます。

先日、クリニックの出張ヨガでこれをやったら、カウンセラーの方が、心理学にあるジブリッシュに似ていると言われました。

それで、検索してみると、心理学についての記事はあまりなかったのですが、youtubeにジブリッシュの動画があったので見てみました。
演劇の練習などでも取り入れられたりしたようで、意味のない言葉を話しながらいろいろな表現をして感情解放などするようです。これもとても素晴らしいもののようです。

ジトク修練の「ジトク」は「地球トーク」の略です。
地球語ということでしょうか。
その時々でさまざまなやり方をしますが、本八幡スタジオでよくやっているのは、脳波振動トレーニングの時に、頭を優しくたたきながらしたり(頭のつまりが取れます)、神闕(へそ)ヒーリングしながらしたりします。

脳波振動がブレインメディテーションですので、感情表現をするというよりは瞑想する感じです。
でも時に、怒ってみたり、笑ってみたり、泣いてみたりもしますし、自然に涙がでたり、笑いが出たり、怒りが出たりすることもあります。

そして、へそヒーリングとの組合せは、丹田にしっかりエネルギーが降りるので、ますます頭のつまりが取れ、感情と思考から解放されて無になります。
それで、状況は何も変わらなくても変に悩まなくなり、思考が建設的になります。
問題解決のために落ち込んだり自分を責めたりする必要はまったくないのだということが腑に落ちてきます!

とってもおススメです!

それで、「神闕ジトク瞑想体験会」をします!
心身の緊張が取れない方、よく眠れない方、心配や不安の強い方、便秘や冷えでお悩みの方、脳力開発したい方、創造性をアップしたい方、自然治癒力を高めたい方など、へそヒーリングとジトク修練の相乗効果をぜひご体験下さい。

日時:4月4日(火)19:00〜21:00
    4月16日(日)10:00〜12:00 
参加費:2,000円

※お腹周りにボタンや硬いベルトのない動きやすい服でいらしてください。
  更衣室もあります。

お申込はお電話でお気軽にどうぞ!

047−311−4321

ご予約お待ちしています!

ありがとうございます。


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やさしい腸と脳の健康法 「へそヒーリング入門講座」

2017/03/11 17:12
こんにちは。

毎月第4土曜日は「へそヒーリング入門講座」

今月もあります。

日時: 3月25日(土) 13:30〜15:30
場所: イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
参加費: 2,000円(へそクラブ会員は500円)
 *おなかにボタンや固いベルトのない、ゆったりした服装でいらしてください。
   更衣室もあります。
内容:おへその話、簡単な体操、へそヒーリングの方法、呼吸瞑想


腸と脳には密接な関係があって、腸内細菌の種類によって分泌されるホルモンも変わり、感情や性格まで変わるそうです。
さすが第2の脳!
そんな大事な腸の健康のために、へそヒーリングはとってもおすすめです!
誰でも簡単で、習ったその日からすぐできます!
へそヒーリングで腸内環境をきれいに整え、体も心も元気にしましょう!

へそヒーリング入門講座、お気軽にご予約ください。
お待ちしています!

TEL: 047-311-4321

ホームページからもどうぞ!
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/




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八幡神社へそクラブ

2017/02/11 00:24
こんにちは。
9日は月に一度の楽しいへそクラブでした♪
昨日初めて参加された方は足のしびれがあり、お医者さんに治らないと言われて諦めていたようですが、へそヒーリングと軽い体操で軽くなり、「あきらめなくていいんだ」と希望を持たれました。
良かったです!

来月は3/9(木)9:45?11:15です。

八幡神社へそクラブ
毎月第2木曜日 9:45?11:15
参加費: 500円
場所: 市川市市川1-19-1
市川八幡神社社務所1階
お腹周りを締めつけず、お腹にぼたんなどのない、動きやすい服装でいらして下さい。

お問合せ・お申込みはこちらへ
047-311-4321
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

お気軽にどうぞ♪

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