私をほめる・・・「希望の手紙」より

こんにちは。

今日は久しぶりに「ILCHI.JP」の希望の手紙をお送りします。


 私をほめる

脳に否定的な習慣が根強くあるとしても
努力すれば必ず肯定的に変わります。

脳は肯定の状態を
より自然に受け入れるからです。

最高の肯定は、ほめることです。
自分自身をほめてあげてください。

家や学校、職場で
「よくできた」と言われなかったとしても
へこたれずに、まず自分がほめるのです。

ほめるほどのことがないようでも
何度もほめていれば
だんだんほめる材料が増えていきます。

自分をほめるというのは
自らを認め、
自信を育てることなのです。


                  一指 李承憲

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ほめるのも練習なんですね。

”へこたれずに、まず自分がほめるのです。”

イルチブレインヨガには、ほめるトレーニングもあります!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/

047-311-4321

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