お茶瞑想

こんにちは。

昨日はお茶瞑想でした。

お茶瞑想は、体を動かして脳波振動をしたあとに、プーアル茶をひとくちひとくち、ゆっくりと飲みながら瞑想します。
ただじっと目を閉じる瞑想は難しいどいう方も、体にしみわたるお茶を通して「今ここ」にとどまることができます。
4月もしますので、ぜひご体験ください。
体の芯から温まり、心が落ち着きます。(*^_^*)

お茶は、大先輩オススメの信頼できるお店で購入した、無農薬自然栽培の高品質なものを使用しています。

今日も良い1日を創造しましょう!


イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
047-311-4321

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