テーマ:体操

脳の不思議

こんにちは。 今日の午前は、カフェつぎはしさんで、ご年配の方向けの「やさしい体操と呼吸瞑想」をしました。 簡単な体操と瞑想で、体も心もスッキリされたようです。 終わった後は、トレーニングの感想や健康の話などして楽しく過ごさせていただいました。 午後からは、引き続きつぎはしさんで「オーラで健康チェック」の時間です。 そしてこの間に、…
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神社で「へそヒーリング&ブレイン体操」

こんにちは。 7/5(木)は、八幡神社で毎月やっている「へそヒーリング&ブレイン体操」の日。 おかげさまで、始めてから1年半以上たちました。(2016年10月からで、7月で1年10ヶ月でした!) 年齢性別不問ですが、参加者は女性で、60代の方が多いです。80代の方もいらっしゃいます。 おへそのヒーリングと軽い体操の組み合わせで、簡単…
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120歳までイキイキ体操

こんにちは。 いつまでも元気な脳と体でいるために、「120歳までイキイキ体操」のご案内です。 かんたんな体操や呼吸、ヒーリングなど、その時ご参加の方に合わせてしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。 年齢不問です! 若い方からご年配の方まで、どなたでもかんたんに楽しくできます 人生の尽きるその日まで…
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お仕事の合間にリセットできる!1分運動がとってもオススメ!

こんにちは。 この間の月曜日はスタジオはお休みでした。 それで、午前中はイルチブレインヨガの講師達が集まって、脳をピカピカにするスペシャルトレーニングをしました! トレーニング前後に、ブレインスクリーンで(心の目で)自分の脳を観察して脳の絵を描いてみました。 (この、脳の絵を描くというのが結構重要らしいです。) 私の場合、…
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500円ワンコイン、かんたん健康体操ミニクラス

こんにちは。 スタジオオープンクラスのご案内です。 私の大好きな本八幡周辺地域の方々のために、 オープンクラスを設けました 約45分の元気が出る”かんたん健康体操ミニクラス”です。 参加費、500円。(会員さんは無料) 体験レッスンではありません。 毎月何…
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ゴールデンウィークは体験1,000円!

こんにちは。 春らしくなってきましたね。 いろんなおうちの庭先に咲く花がとってもきれいな季節です。 我が家の庭も、かつていろいろ植えました。 そして今は、強いものだけが残ってはびこっています。 生命力の偉大さとたくましさを感じています。 特に、玄関先の…
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お年玉キャンペーン! 体・心・脳を丸ごとすっきりヨガ!お試し7,000円!

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくおねがいします。 新年ですね。 わくわくしますね。 心が新しくなりますね。 脳も新しくなりますよ。 それで、体と心と脳が変わるイルチブレインヨガの威力を知っていただく…
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ハッピー・ブレイン・クラブ

こんにちは。 久々に、ハッピー・ブレイン・クラブ会員募集のお知らせです。 ところで、ハッピー・ブレイン・クラブってなんでしょう? ハッピー・ブレイン・クラブとは 年齢や男女を問わず、誰でも無理なく簡単にできる、体と心と脳の健康クラブです。 簡単なブレイン体…
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